Колку тежина на балетот
Значи, јас сум 12 и 1.60 (или дури и повеќе, мерев нето за половина година) и сакам 60 кг, така што мојот стомак е малку дебел и пу и бутовите не работат воопшто горните бутови не доаѓаат со двете раце надвор и долниот дел на нозете се нормални, во секој случај можам Станете балерина ако некој мисли дека сум премногу дебела, подготвена сум да ослабам, само ви требаат неколку навистина добри трикови за слабеење
4 одговори
Јас сум 12, висок 1,57, тежок 49 кг и танцувам балет од мојата 3 година. Во мојата група има и такви кои одговараат на вашиот опис и немаат проблеми со нивниот изглед. Мислам на сите и навистина секој што ужива во движењето може да танцува балет, без оглед колку е дебел или слаб (и искрено, не е многу поубаво да се биде малку силен од јадицата за глад?)
Не, не си премногу дебел. А, кој може да ги држи бутовите? Само оние кои се премногу слаби или имаат тенденција да имаат многу тенки нозе.
Па танцувајте тивко. Ако изгубите тежина како резултат, добро. Ако не: ниту драма.
за да станете балерина треба да направите стручна обука, во спротивно нема да ве примат во ниту еден театар.Ако сакате да направите професионална обука мора да одите во одредени училишта каде тренирате секој ден, но таму се прифаќаат само најдобрите од најдобрите. За жал, морам да ви кажам дека веќе сте премногу стари за да станете танчерка, повеќето од нив започнуваат на 4-годишна возраст, јас започнав на оваа возраст и јас (сега имам 15 години) тренирав 6 пати неделно 6 години и одев Исто така на балетски интернат и тежината навистина игра голема улога. Да ослабете: многу спортувајте и хранете се здраво затоа што ви треба храна, во спротивно немате сила да танцувате. Ако имате какви било прашања, со задоволство ќе ви помогнам Забавувајте се во балет:)
да дефинитивно треба да изгубите тежина за да бидете вистинска балерина, 60 килограми на 12 години се едноставно премногу. Но, на ваша возраст можете лесно да го симнете, само одете џогирање половина час секоја вечер или проверете ги видеата за фитнес на YouTube за 30 мин работни активности, се многу корисни, едно нешто секој ден носи нешто. Обрнете внимание и на вашите навики во исхраната, нема потреба од постење, но нема брза храна, јаглехидрати, т.е. ролни за леб за време на паузата, и сето ова треба да се изостави. ориентирајте се кон леб од цели зрна, овошје, зеленчук, млечни производи. Пијте многу, спијте многу, тогаш ништо не му пречи на бикини фигурата. Вие само треба да го сакате тоа. Сè уште сте во нормален опсег, но вашата идеална тежина е 47 килограми, односно претставителна фигура на балерина
но не заборавајте дека балетанките што ги сакаат често се прилично слаби, и не треба да бидете водени од нив. може да танцувате и од забава тогаш тежината не ве вознемирува