Колку време е потребно за да ја изгубите големината на стомакот (вежбање, диета, губење на тежината)
Знам дека не можете точно да изгубите тежина на одредена. а повеќето излегуваат најбавно со најмногу маснотии. За мене тоа би бил мојот стомак.
Јас вчера ја измерив големината на струкот и беше околу 83/84.
Сакам да бидам најмалку 75 см (ако не и помалку од 75) до следното лето.
Сега имам слушнато од многумина (од луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина на стомак) дека трае многу, многу долго. Толку многумина рекоа дека тоа немаше да се случи во првиот месец, но беше 1 сантиметар далеку секоја недела после тоа.
Моето прашање сега е дека тоа навистина започнува само по одредено време?
Ако е така, колку можете да изгубите во см за една недела? (генерално се гледа)
И, дали можам да изгубам 10 см од тоа за околу 5 месеци? (ако јадам здраво и редовно вежбам)
Се надевам дека ќе можете да одговорите на сите 3 прашања:)
1 одговор
Ви посакувам многу, многу среќа, и сè додека поставите важна цел за вас, секако ќе ја добиете како што треба.
Потоа кажи ми како работеше и сè ако сакаш.:)
Благодарам благодарам благодарам:) Тоа навистина ме мотивираше:) секако дека ќе ти пријавам кога ќе ја постигнам целта.
слични прашања
За 2,5 недели ќе биде роденден на баба ми и купив убав фустан за жал добив 2 кила во последните неколку месеци и сега имам испакнат стомак (иако не многу силен). Јас само сметам дека е многу грдо и мојот пријател исто така мисли дека добив малку поголема големина на половината. Затоа, за мојот дечко и фустанот би сакал да се спуштам малку во обем и неколку килограми, бидејќи инаку не изгледам толку убаво. Мојот обем на струкот во моментот е 75 см, но не знам дали мерев правилно. Ви благодариме за СЕКОЈ одговор .
Здраво, ова е моето прво прашање и се надевам дека некој може да ми помогне . Јас сум жена, 19 и тешка 57-58 кг на 169 см, што е задоволително само по себе:) Јас се занимавам со спорт 2-3 пати неделно повеќе од една година (Издржливост, тренинг за сила) и целосно ја сменија мојата исхрана. Се разбира, малите успеси веќе се чувствуваа, но мојот проблем е што мојот стомак едноставно не станува сè помал! Имам обем на половината 83 см и не знам како конечно да го намалам. Не е во нашите гени, ние сме многу мешано семејство, но сите сме тенки до навистина слаби. Пробав сè што знам - диети, разни спортови. но ништо не помага. Се надевам дека некој може да ми даде совет за тоа што ќе ми помогне. мојот следен чекор ќе биде да одам кај мојот лекар за совет. Дали е тоа соодветно?
Јас сум висок околу 1,61 и тежам помеѓу 56 и 57 килограми. Изгубив околу 10 килограми во последните неколку месеци. Сфаќам дека не можете да изгубите тежина на одредени места и сè околу тоа. Јадам 95% здрава исхрана и одам на фитнес двапати неделно. Значи, сега моето прашање, изгубив тежина насекаде освен стомакот. Обемот на половината ми е 83 см (не е баш убав и не е нормален.) Зошто не изгубам сантиметар таму? Зошто е тоа така?
Јас сум релативно слаба, тежам 68-70 кг, ќе започнам со гломазна фаза, но се плашам да навлегувам премногу на стомакот и помалку мускулна маса. Секако дека и вие дебелеете, но ако обемот на струкот се искачи за 10 см за 6 месеци или она што го знам, тоа е исто така лошо.? Во моментот имајте големина на половината 83-85. Можеби 86 ако јадам многу
Зошто тоа не се шири по целото тело? 1,64 м и 66 кг. Но обемот на струкот 92 см. Само по себе не сакам да ослабам, туку дека сè е рамномерно распоредено
Може некој да ми каже приближно колку кг треба да изгубам за да добијам рамен стомак.
Јас сум маж, 16 години, висок околу 185 см и тежок околу 83 кг.
Ви благодариме за секој одговор.
Сакам да ослабам на лицето.Кој спорт се стеснува и кога двојната брада поминува? и тогаш сакам сланината да ми се сврти од стомакот и што треба да направам на бутовите ?
Здраво Јас сум 13 жени и висока сум 158 см. Јас имам 48 кг и моментално имам 76 см. Јас не сум дебел на остатокот од телото. Јас само сакам да изгубам околу 10 см од стомакот. Не можам да влезам во фитнес центарот. Па, како да ослабам на стомак? Фала:)
Имам 17 години, имам 1,60 и тежам 55 кг. Јас навистина спортувам доволно со 2 часа гимнастика 3 пати неделно и училишни спортови двапати неделно . исто така не јадам многу, а исто така и доволно овошје:) Рацете и нозете се навистина слаб и мускулест и добро обучен од гимнастика (уметничка гимнастика) . Но, мојот стомак е навистина дебел. Само стомакот? Јас се осмелувам да кажам дека имам фигура од соништата, освен мојот стомак . Но, зошто мојот стомак е толку дебел и како можам да го ставам овој нестабилно рамен?: Д
Здраво, пред сè, не, не сум анорексична, но не се чувствувам добро во моето тело. Јас сум 13. Проблемот е што никогаш не сум бил дебел и веќе една година сум дебел само на стомакот и бутовите. Стомакот е 78 см, но бутовите не ми пречат толку многу. Имав многу стрес минатата година. Со канцеларија за социјална помош на млади и. Ги гледам другите на час. Девојките јадат повеќе од мене и се потенки. Јас сум висок околу 158,5 см. Моите родители и брат ми денес ми зборуваа дека имам голем стомак. Брат ми е 1 година помлад од мене и има половина см. Се забележувам кога многу дишам дека не можам да го надувам стомакот. Направив толку многу стомачни, но не помага. Јас би сакал да имав обем на половината од 69,5 см или 70 см.:( Дали некој има совети како да ослабеш? Благодарам:)
Здраво, јас имам 15 години, маж, висок 185 см и 83 килограми. Тоа е сè во нормалниот опсег и според нормалната тежина на БМИ. Но, мојот стомак воопшто не се вклопува таму. Обемот на половината е 97 см, што е доста на возраст од 15 години. Јас едвај пијам или немам алкохол, така што не може да биде тоа. Можете ли да ми објасните зошто?:) благодарам
Одам во Хрватска за време на летниот одмор и би сакал да изгубам 10 килограми дотогаш. Моето прашање е како може да изгубите тежина добро, брзо и здраво. Ако некој од вас веќе го сторил ова и добро успеал, би било убаво да го наведам, се надевам дека ќе можеш да ми дадеш добри совети Поголемиот дел од времето треба да изгубам стомачни раце на нозете Благодарам однапред
Ако имате потполно рамен стомак (воопшто нема маснотии), тогаш е можно да имате дебели бутови (или да немате празнина во бутовите) Повеќето луѓе велат дека би изгубиле тежина на стомакот последен, тоа е точно?