Колку земате за старо 3 недели; НУЛА диета; ab (телесната тежина, диета, нездраво)
коментарите како, нездраво нека е & блаблабла . може да се спасиш. не сакам да го сторам тоа. тоа само ме интересира:)!
Резултатот се заснова на 13 гласа
5 одговори
Како резултат, обично добивате тежина на долг рок - докажано со студии. Ако некој сака да се здебели. дали навистина има смисла.
5-8 килограми се реални . по неколку дена вашето тело ќе оди на задниот режач. Многу пиење го зголемува метаболизмот и дозволено е овошје. ова се нарекува пост и дури е здраво и под медицински надзор. Поздрав B.PS.google пати пост. има многу информации.
Но, тоа зависи и од тоа дали ќе успеете доколку повторно сте брза храна, а потоа веројатно ќе имате поголема тежина од порано. ) со среќа
Ова е различно за секоја личност, но веројатно е помалку отколку што се надевавте/очекувавте и брзо го вративте тоа. Патем, ова не само што е нездраво, туку може да те убие и ако немаш среќа.
само звук на прашањето зошто некој умира од тоа.
За здрава личност тоа е малку веројатно по три недели, но срцевите аритмии и добиената смрт не се толку невообичаени со продолжениот пост. Ова сега е лаичка информација и сигурно има неколку фактори во игра, но јас честопати мислам дека тоа е недостаток на калиум што доведува до срцеви аритмии.
Потоа, тука е нешто што се нарекува синдром на рефедирање. За жал, немам идеја како се вика на германски, само прочитав напис на англиски јазик за тоа. Но, тој го опишува синдромот кога луѓето кои гладуваат подолго време, околу три до четири дена откако ќе почнат да јадат повторно, едноставно умираат.
Објаснувањето е како што следува: Кога телото забележува дека повеќе храна не влегува, тој го враќа производството на инсулин и наместо тоа почнува да ги користи резервите на протеини и маснотии складирани во телото. Ова потоа ги троши и електролитите складирани во клетките, особено фосфатот. Продавниците за фосфати се празнат. Кога повторно ќе започнете да јадете, телото се префрла од маснотии/протеини како енергетска медуза во јаглехидрати и започнува да произведува инсулин. Тој повторно се обидува да ги наполни резервите на фосфат и го зема фосфатот од крвта. Но, ако не внесувате доволно фосфат од храната, нивото во крвта станува прениско и тоа доведува до срцев удар. Само како пример. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC390152/
Само што на телото, а особено на срцето, итно му се потребни одредени супстанции за да може да функционира. Ако овие супстанции повеќе не се испорачуваат и продавниците се потрошени, тогаш умирате.
Ова може да се пресмета математички:
1 кг маснотија одговара на 9000 kcal. 30% од масното ткиво се состои од вода.
Вие трошите околу 2200 kcal на ден (индивидуално различни). Со 3-недела нула диета, можеби само во просек 2000, поради метаболизмот на глад.
По 21 ден заштедивте 21 * 2000 kcal = 42,000 kcal.
Ова одговара на (42,000/9,000) kg = 4,7 kg
Овие 4,7 кг одговараат на чиста маснотија. Водата се додава:
100% = 4,7 кг * 100/70 = 6,7 кг
Сега, за жал, постои и фактот дека губите не само маснотии, туку и мускулна маса. Мускулната маса има помала густина на енергија. Затоа, треба да ја поправите оваа вредност малку нагоре. Тоа веројатно би било околу 10 кг вкупно.
слични прашања
колку може да изгубите тежина за 2 недели со нулта диета?
Ве молиме, не одговорете сега како: ова е нездраво, ефект на јојо и др. благодарам
Имам девојка која е само 200 килокалории на ден (што е тотално нездраво! Но, тоа не е мојата поента сега). Таа вели дека изгубила 2 килограми првата недела, но воопшто ништо втората недела. Она што мислам дека произлегува од фактот дека телото е на задниот режач. Па сега, моето вистинско прашање: Ако јадете само 200ккал дневно во подолг временски период (да речеме два месеци) и не изгубите ништо на почетокот, одеднаш ќе изгубите многу по околу еден месец, бидејќи телото повеќе не може да штеди ? Или секогаш губите малку тежина?
Ножен логор Ана или слично. навистина многу губиш Нешто такво не е здраво.
еј вчера ја купив диетата со протеини мултабен. Сакам да започнам да го правам тоа утре и сакав да знам нешто за тоа од луѓе кои веќе имале искуство со оваа диета. Колку земате од него? Во кој временски период? И и и.