Комбинацијата на губење на тежината со согорување на маснотиите во исхраната што комбинира храна
Ако сакате да се борите против вишокот килограми со комбинирање храна, треба да ја поделите вашата храна во групи и секогаш да ја консумирате одделно. Што може да се комбинира со она што може да се најде во табелата за комбинирање на храната. Во него има кисели, формирање на база и неутрална храна.
Како работи храната што комбинира диета?
Одвојување на храната - теорија: Телото може подобро да ја обработува храната ако протеините и јаглехидратите се јадат одделно.
Метаболизмот на маснотиите е активиран, согорува повеќе маснотии
Нема забранета храна во комбинирање на храна
Храната од неутралната група може да се комбинира со храна од другите групи. Тие ја формираат основната хранлива основа.
Која храна припаѓа на која група?
Комбинацијата на храна треба да се состои од 80 проценти храна што е алкална. Овие вклучуваат, овошје, зелена салата, млеко, зеленчук, јогурт, путер.
Останатите 20 проценти се храна што формира киселина, како месо, риба, компир, цели зрна, итн. Неутрална храна е ореви, низа зеленчук, зачини и други.
Покрај тоа: Меѓу оброците секогаш треба да има најмалку четири часа.
Кој го измисли комбинирањето на храната?
Американскиот лекар д-р. Хауард Хеј (1866-1940). Во тоа време страдаше од неизлечива бубрежна болест, која можеше да ја излечи со специјално подготвена диета.
Подоцна тој ја разви својата диета со бубрези во општа теорија на исхраната.
Денешната трпеза за комбинирање храна во голема мера ги следи неговите препораки: Комбинирање храна за сено.