Комбинирање на храна vs.
Дискутирајте за комбинирање на храна наспроти Аткинс во Диета Аткинс Форум од областа на диети; Здраво, јас сум нов овде и пробајте ја теоријата на Аткинс сега. Јас изгубив само 1,5 кг по еден ден, иако морам да кажам дека имам 0 КХ
Комбинирање храна наспроти Аткинс
тука сум нов и сега пробај ја теоријата Аткинс.
Јас изгубив само 1,5 кг по еден ден, иако морам да кажам дека трошам 0 KH (или барем што е можно).
Но, јас навистина не верувам дека тоа е губење на маснотии, тоа е дефинитивно загуба на вода или нешто во насока - за жал, не знам толку многу за исхраната, итн., Но и тоа доаѓа: P
Но, она што навистина сакам да го знам е дали некој пробал комбинирање храна? Ако е така, наведете краток извештај
Колку што знам, комбинирањето храна постоеше 70 години, а методот Аткинс постоеше 30 години, иако основната идеја е всушност истата - не треба да мешате јаглехидрати и маснотии или воопшто да не консумирате јаглехидрати.
Бидејќи сум на мислење дека теоријата на Аткинс е понездрава, бидејќи јадете само „еднострано“, би било многу убаво ако можете да пријавите и да собирате и разменувате искуства тука.
Што мислите за комбинирање на храна VS Atkin ?
Комбинирање храна наспроти Аткинс
Мое мислење е дека комбинирањето храна не може да се спореди со Аткинс, бидејќи за разлика од комбинацијата на храна Аткинс има за цел целосна метаболичка промена. Метаболизмот е „превртен“ од согорување на јаглехидрати во согорување на маснотии.
За разлика од многу други диети со малку хидрати, Аткинс е кетогена диета во раните фази на диетата. Х. дека се снабдуваат само толку многу KH што може да се открие согорување на маснотии во урината.
Што мислите, зошто Аткинс е толку нездрав? Јас навистина не мислам така.
Комбинирање на храна наспроти Аткинс
Не можете да го споредувате Дtkins со комбинирање храна.
Дtkins се обидува да ве оддалечи од КХ.
Комбинацијата на храна ве остава со KH. Со зависност од шеќер.
Дткинс не е толку тежок по една недела, бидејќи телото релативно брзо се одвраќа од шеќерот и повеќе не вика за тоа.
Како резултат, телото е принудено да се промени, бидејќи не може да стори ништо друго.
Сè е многу потешко со комбинирање на храна, диетата е секогаш трка против зависноста. Секогаш живот од внесувањето на зависната супстанца до следната.
Никогаш навистина не се бегате од овие работи.
И бидејќи телото живее според неговиот инстинкт на самоодржување, на крајот ќе започне да ги чува компонентите што биле изедени одделно, а потоа да ги спои кога ќе ги јадете.
Покрај тоа, сметам дека е непрактично на долг рок, бидејќи не е погодно за цел живот. Па, не знам дали има неколку фази во комбинирањето храна. но она што го прочитав до сега ми изгледаше несоодветно.
Комбинирање на храна наспроти Аткинс
Здраво ти
благодарам за брзиот одговор.
На прашањето >>> Што мислите, зошто Аткинс е толку нездрав? Јас навистина не мислам така
Комбинирање на храна наспроти Аткинс
Затоа непријатниот мирис од устата и телото.
Комбинирање на храна наспроти Аткинс
Овој ензим се нарекува ПТИАЛИН (содржан во плунка) за варење на скроб (јаглехидрати).
Неговиот ефект е можен само ако е доволно. Бази "се додаваат. Значи, 1. наши неутрални и 2. јаглехидрати!
Јас генерално би рекол дека ако не додадете скроб, не мора да го варите скробот, а поради кетогената промена што се случува прво кај Аткинс, метаболизмот и онака изгледа тотално различно. Тоа е и поентата на работата.
Јаглехидратите не се генерално забранети, но се ограничени само во првите неколку недели. Обрнете внимание на квалитетот на јаглехидратите, што секако треба да потекнува главно од зеленчук и овошје! Веќе поради влакната, се согласувам со вас, бидејќи тие секако се потребни. Сепак, на телото не му се потребни јаглехидрати како такви, поради променетиот метаболизам, бидејќи јаглехидратите не се ништо повеќе од „шеќерни ланци“ со различна должина.
Дека Аткинс предвидува витамини и минерали да се земаат како „додатоци во исхраната“ не е спорно! Од друга страна, не сум сигурен дали „нормалната“ диета, како што се практикува денес, исто така, имајќи ја предвид целата преработена храна што ја јадеме, гарантира дневно барање на важни материи. Јас би рекол повеќе не.
Како и секоја друга диета, Аткинс може да се направи здрав и помалку здрав! Но, тоа не е прашање на Аткинс или не Аткинс! Се подразбира дека со Аткинс не мора да го исклучувате разумот истовремено.За мене лично, здравиот Аткинс значи во голема мера непреработена храна, разумни јаглехидрати и здрави масти! Во овој поглед, јас сум на мислење дека мојата диета треба да се смета за поздрава од некој што тврди дека јаде нормално и конзумира пица од Алди!
Комбинирање на храна наспроти Аткинс
Затоа непријатниот мирис од устата и телото.
Тоа звучи како да мислите дека овој мирис е резултат на ферментација и гнилост.
Комбинирање на храна наспроти Аткинс
Здраво ти
МФГ Аткинс
Еј ти
Така, за мене звучи малку како сè уште да се прашувате дали повеќе сакате да комбинирате храна или поточно Аткинс.
И двете диети можам да ги препорачам за факторот на слабеење.
Кога правев ТК три месеци, ослабев и ми дозволија да јадам валкани работи како „банана пржена во мед“. Вкусно!
Кожата исто така се подобри, можев да спијам подобро и повеќе не бев уморна во текот на денот.
Негативното беше тоа што сè уште имав многу желба за слатки работи (затоа што продолжувате да му давате на вашето тело многу KH, што вие со Соткинс. Одбијте) и по завршувањето на диетата наскоро повторно имав сè на себе.
Покрај тоа, ќе бидете свесни и за ТК - како кај Аткинс - дека „дури и во мајчиното млеко, јаглехидратите И протеините заедно“ (како што знаете: кога ќе кажете дека држите диета, сите луѓе одеднаш стануваат експерти за диети и исхрана) појава ".
Со Аткинс се намалува чувството на глад и крајно се намалува желбата за чоколадо или честички. Затоа што ако не земете повеќе KH, повлекувањето за телото е наскоро завршено и повеќе не го бара тоа.
Се разбира, звучи малку драматично да се зборува за зависност или повлекување од јаглехидрати. Но, всушност, случајот е дека KHs во количини во кои просечниот граѓанин ги внесува (приближно 360 g/ден) не се потребни за нашето тело да функционира.
Погледнете, ако на телото му беа потребни KHs, тоа ќе ви го сигнализираше. Без оглед колку и да се обидувам да престанам да пијам вода, во одреден момент жеден сум - па моето тело ми вели дека морам да пијам нешто. Точно, на пример, изгледа со недостаток на магнезиум: Ако повеќе не снабдувам магнезиум, добивам мускулни грчеви.
Но, ако ги изоставам KH или драстично ги намалам, добивам само позитивни повратни информации од моето тело.
Бидејќи, и покрај сите добронамерни и разумни аргументи, многу е дискутабилно дали Аткинс е здрав (иако сум на мислење дека кетогената диета е дури и многу здрава) - ако изберете Аткинс, јас прво би се консултирал со лекар и би направил комплетна крвна слика нека создаде.
По четири недели со Аткинс (за мене веќе беше по две), ќе откриете дека ни се намали нивото на холестерол, мозолчињата ги нема, имате повеќе енергија.
Значи, вие дури би имале (Д) само-доказ дека Аткинс не е ниту штетен ниту нездрав.
Irbirgens: Телото може да произведе KH сам, но не и маснотии. Па зошто да му дадете нешто што веќе го има?
Се надевам дека ви помогнавме малку.
Поздрав,
Сенди