Коментари нарачани по квалитет - Диета со гума за џвакање

Гума за џвакање без шеќер делува директно на намалување на внесот на калории. Покрај тоа, засладувачот содржан во некои непца делува како лаксатив и може да се користи како дел од диета.

Сорбитол, користен како засладувач и консумиран прекумерно, може да предизвика дигестивни нарушувања. Проблеми со стомакот, продолжено столче и неконтролирано слабеење се само некои од неговите ефекти, информира Livescience.com.

Сепак, американски истражувачи покажаа дека гума за џвакање, редовно консумирана по секој оброк, ја намалува калориската содржина на диетата. Диетата за гуми за џвакање не се однесува на строга диета, туку на умерена, нормална потрошувачка.

Нутриционистите предупредија дека нивните тестови покажале корисен ефект врз фигурата, но вишокот гуми за џвакање е штетен. Покрај тоа, тие препорачуваат гума за џвакање како составен фактор во исхраната.

Гума за џвакање содржи 1,25 гр сорбитол. Потрошувачката од 18 g на ден се смета за вишок на засладувач. Американски истражувачи велат дека препорачуваат диета за гуми за џвакање, но не како единствена диета.

---