Компир гет - Форум

Дискутирајте пипер од компир? Дали ве молам, контактирајте со важни im Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; здраво на сите сакам да ослабам со пифа од компир пфани дали е можно ? има само 58 kcal на сто грама 11 g јаглени хидрати, од кои 1 g е шеќер и 1 g е масно

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Рецепти за исхрана и диета
  • Исхрана
  • пита од компир не оди? von pfanni, ве молиме контактирајте го uiui важно

компир лиснато одите? von pfanni, ве молиме, контактирајте uiui важно

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Му зборувате сега за тоа само да јаде пире од компири и ништо друго во текот на денот?

uiui важно

Јас навистина не го разбрав тоа.

Пире од компир ве молам, контактирајте ме, не знам.

ПОМОШ Не знам што да правам следно. Сакам да ослабам со пире од компири, но не знам дали е добро, па би изгубила тежина ако имав 200 гр пфани компири на 100 гр 58 килокалории и порција или 1 кесичка тогаш би имала 200 гр, така што ќе се истури само со вода
Ако тогаш би имал 116kcal, би имал само 1g маснотии и 11 јаглехидрати би изгубил тежина ?
ве молам многу важно

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Сакате да знаете дали можете да изгубите тежина со 116 kcal на ден или како?

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Мислам дека калориите се однесуваат на прашокот, но не и на подготвеното пире

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Хм, мислам дека малку ја промашивте конецот, иако сте нови. Затоа, пред сè, добредојде тука.

На вашето прашање: Судејќи според прекарот, немате толку искуство. Можам само да ви препорачам да се држите настрана од ваквите еднострани диети. Повеќе од десет години се обидувам да ослабам со овој вид диета затоа што секогаш ми се чини како единствена реална можност - јас сум многу нетрпелива личност - со резултат моето однесување да варира помеѓу тоа на гик и анорексичен и на мојата тежина со текот на времето стануваа се повисоки.
Има доволно луѓе тука со разумни стратегии. Направете си услуга и држете се до неа ако сакате да водите здрав живот и не сакате да завршите со терапевтот во одреден момент.

АВ: Пире од компири, ве молам, контактирајте ме - не знам.

Ако не јадете ништо друго, дефинитивно ќе изгубите тежина.
Но, јадењето на овие работи секој ден е тотална глупост. Инаку, во него тешко дека има некои хранливи материи.
Подобро да готвите вистински компир и да го изгмечете (може да го подготвите и претходно ако немате многу време), тој е многу поздрав и дефинитивно има помалку маснотии!

АВ: Пире од компири, ве молам, контактирајте ме - не знам.

луѓето се занимаваат со бизнис.

лол, немам идеја за здрава исхрана. * тресење на главата *

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

секако дека може да изгубите тежина со пире од компири и тоа се прави на следниов начин:

со пире од компири вкусни гарнитури како месо, зеленчук, салата, здрав појадок и здрава вечера и што е најважно: целата работа комбинирана со многу движење и спорт.

и ќе видите дека ќе направи чуда

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Зеленчук од 750гр може да се додаде брзо или 500гр кисела зелка од кеса или лименка. што сакате да јадете за појадок и вечера?

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Не, пире од компири секогаш имаат помеѓу 60 и 65 килокалории на 100 гр, така е

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Само што погледнав во мојата Паметна книга, вие сте навистина во право. Навистина мислев дека има повеќе. Можете да видите дека јас никогаш не го готвам тоа. * срамота * иако и самата ја сакам.
Но, не надвор од кутијата

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

да, би јадел ручек и вечера и помеѓу јаболка круши итн. некој има добра идеја ако донесе нешто?

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

здраво благодарам драга, би јадел јаболко наутро, па на ручек компири и круши или јаболка помеѓу добро и пак вечер вечерен компир . го соблекувам ? Се надевам дека толку многу ми се допаѓа, понекогаш правам ден од компир, а следниот ден за патување, па сакав да го направам тоа uiuiui добро, да видиме дека сум среќен за секоја нова работа, благодарам за прв пат, драги .

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

здраво би јадел јаболко наутро, па ориз за ручек, а потоа пире од компири навечер, па конечно помислив хмм некој може да ми помогне ?

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Јас сега ти кажувам едноставно: Остави.
Променете ја правилно вашата исхрана. Не јадете премногу еднострано.
Форумот ви нуди многу помош. Одвојте време потрошено на двојни и тројни придонеси и разгледајте наоколу. Тука има многу совети и предлози со кои можете да изгубите тежина побезбедно, ефикасно и здраво отколку ако само јадете като-пи со јаболка и круши цел ден.

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

здраво, благодарам оки, но јас сакав да јадам ориз неделно, затоа соне оризова недела ако готвам 125 гр ориз што потоа ќе стане 250 гр ориз, треба да го јадам тоа на пример јаболко наутро, потоа 250 гр ориз и вечер, па повторно 250 гр ориз како Потоа секако круши или јаболка помеѓу оброците
Јас тогаш би јадел вкупно 500 три ориз на ден, тогаш морам да јадам ккал или вредноста сепак останува така што на 100гр има 350ккал, така што со 125гр неварен ориз или варен ориз тоа е меакакал ако тогаш има тежина од 250 ох, јас го знам тоа само не треба помош

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

Пристоен германски јазик, реченици со точки и запирки сигурно ќе го олеснат читањето многу.
Да, можете да направите ден за патување. Тоа е дефинитивно добра работа помеѓу тоа - но не е наменета за секој ден.
Нутриционистичките информации на пакувањето главно се однесуваат на 100g од производот. Ако јадете 5 пати повеќе, односно 500g, секако дека мора да ги умножите количините на kcal со 5.

Или, погледнете на www.fettrechner.de - Може да пребарувате храна и да ја внесете количината и да добиете прекрасна пресметка за тоа колку калории има, колку маснотии, итн.

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

можеме точно да одговориме на вашите прашања само ако ни дадете повеќе информации:

колку години имаш, колку си висок и колку тежиш сега? колку сакате да изгубите тежина?

Покрај тоа, како што веќе напиша zittaliii, би било многу корисно ако малку ги структурирате речениците, па од време на време користете точка и запирка на вистинското место и да не правите што повеќе правописни грешки. Потоа, можете да го прочитате разумно и да не ја изгубите желбата да продолжите да ја читате првата линија.

AW: пита од компир оди? Фон pfanni, ве молиме контактирајте не uiui важно

здраво катја да кла, можам да разберам, па јас сум 1,46 и моментално тежам 79 и сум многу незадоволен од мојата фигура.

Едноставно не знам што да правам со ризот, тежок 125 сурови, а потоа зготвен 250, кој потоа тежи повеќе kcal, знам, но би направил само недела на ориз или нешто слично. и многу.

Дали е лошо ако јадам 6 јаболка на ден или има премногу круши помеѓу нив и едноставно има премногу овошје ?

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Рецепти за исхрана и диета
  • Исхрана
  • компир лиснато одите? von pfanni, ве молиме, контактирајте uiui важно

Треба да бидете малку внимателни со овошјето, бидејќи е добро познато дека содржи фруктоза (наб watудувачите на тежина, на пример, препорачуваат 5 порции овошје/зеленчук дневно = 500 гр поделени на 200 гр овошје/300 гр зеленчук - не мора да го броите ова - сè што е над убава).
Што е со зеленчукот помеѓу? Убава салата од краставица или домат, на пример.

да, кла секогаш сакам да го правам тоа сама, понекогаш знаеш како е со оризот ?
Не знам точно, но неварен ориз има 125гр во вреќата за готвење, а потоа 250гр зготвен, но тоа е само вода, но тогаш мора да удвојам ккал ? Би сакал да јадам ориз за ручек и вечера, но тогаш би изела вкупно 500гр ориз за еден ден, па варен би соблекла дел од него

Мислам дека можете да ги поврзете kcal со сувата материја. Значи, ако вреќата за готвење има суво 125гр, 250гр готват ист број калории и ако јадете 500гр, се разбира двојно поголема количина.

Платата е околу половина од мојата „дневна храна“ и премалку е ако само го јадеш тоа.

Не станува збор за брзо слабеење, туку за губење на тежината континуирано и здраво. Ако сега јадете премалку, метаболизмот се спушта и ако јадете повеќе повеќе се дебелеете. ЈО Јо.

Се согласувам со zittaliii: Теоретски, се разбира, можно е да се намали телесната тежина на тој начин - потенцирам теоретски - Но, размислете што му правите на вашето тело ако а) јадете толку малку долго време (го уништувате метаболизмот) и б) јадете толку еднострано. Снабдувањето со хранливи материи е ништо друго освен загарантирано, а во најлошото сценарио може да завршите со грозни работи како опаѓање на косата, кршливи нокти итн.

Само обидете се избалансиран да јадете - здрава мешавина од сè, со фокус на зеленчук, овошје, само на типичните „здрави“ работи - со тоа слабеете барем исто така и не му штетите на вашето тело.

6 јаболка на ден исто така не се препорачуваат, бидејќи имаат тенденција да имаат негативен ефект врз варењето на храната.

На долг рок, јадете многу еднострано на овој начин (ориз и јаболка).
Подобро да имате здрав, избалансиран (!) План за исхрана.

Може ли да прашам колку години имаш?

смешно во разговорот, толпата беше поинаква.
лажеш како принт и тоа воопшто не ми се допаѓа.

понекогаш само 15 см помали и над 20 килограми потешки откако во муабетот ви кажавме дека имате слаба тежина ?

Значи јас сум јасно за интервенција на модови . извинете но тоа е мое мислење.