Комплементарна храна

Општи информации за воведување на дополнителна храна

Мајчино млеко е полноправно, оптимално избалансирано Храна, дури и за подолг временски период. Здрава мајка може целосно да го дои своето дете шест месеци. Општо, воведувањето на комплементарни јадења (тегли) се препорачува прерано. Пред четвртиот месец од животот, бебето не е во состојба да јаде ниту со лажица, бидејќи механизмот е потполно различен од оној на цицање. Премногу рано комплементарно хранење можеАлергии активирање, доведува до непотребно Стрес на бубрезите и може да ги надмине незрелите цревни ензими (на пример, целијачна болест). Препорачливо е да им се даде на цревата на нашите мали деца доволно време да се навикнат на варењето на секојдневната храна.
Имај на ум ве молиме на почетокот на дополнителното хранење: Помалку е повеќе.

употреба прво само еден Вид на зеленчук или овошје по оброк. Сè додека оброците на градите или шишињата сè уште се администрираат, не постои ризик од недостаток на хранливи материи. Бебињата имаат вкус 120 пати поинтензивно од возрасните и не треба да бидат навикнати на штетни адитиви како шеќер и сол или униформен вкус на готови јадења непотребно рано. Употребата на "Стакло"е практично и тие се контролирани и имаат малку загадувачи. Отворените, сè уште незагреани тегли може да се чуваат во фрижидер два дена. За домашни јадења, ве молиме користете само состојки од органски контролирани одгледувања и од органски месар.

Временски распоред

Идеално е кон крајот на 5-ти месец од животот станува оброк за млеко за ручек
заменет со рана каша од морков (види подолу). Имајте го првиот оброк
целосно преобразено (по 2 - 3 недели), можете:

Воведете овошна каша како закуска попладне
како (полнење) вечерен оброк пире од житни овошја (исто така како додаток на градите)

Од 7-ми месец: Месна каша (двапати неделно) и каша со полномасно млеко

Од 10-ти месец забите на вашето дете можат да бидат обучени.
Храната со пире од каша полека може да се претвори во цврста семејна храна
волја.

Детето е поставено на 3 главни оброци и 2 средни оброци.
Индивидуалните чекори подетално се објаснети подолу.
Забележете дека се наведени различните сорти
е избор (на пример, во случај на алергии на кожата).
Држете се со него неколку компатибилни состојки и не ги пробај сите.

Повеќе совети за избор на комплементарна храна во првата година

На Тегла храна со производи од органско одгледување (содржина на нитрати) редовно се проверува за можни загадувачи и може да се администрира без причина за загриженост. Во само-подготвена храна за бебиња, исто така треба да користите состојки од органско земјоделство.

Непотребно е да се пренасочи оброкот на градите во индустриско млеко.

Дистрибуирај Вие на Засладувачи, како што се шеќер, сахароза, малтоза, фруктоза, малтодекстрин, мед и овошни сокови (забен кариес!).

полно жито-Производите може да се користат во првата година од животот не сеуште бидат доволно метаболизирани. Премногу несварливи влакна исто така ја попречуваат апсорпцијата на важни елементи во трагови (на пример, железо, витамин Б12). Во поединечни случаи, ова може да доведе до недостаток на хранливи материи.

До Превенција од алергии избегнувајте ги Состојки на вкус, како што се ореви, чоколадо, какао, зачини или ароми. Проблематични се и: агруми, киви, ананас, јагоди и евентуално производи од кравјо млеко.

Први оброци

Тиква каша (5-6-ти месец):
На пример: Тегли со тиква (ориз).
Температура: 30 ° -36 ° (проверете го внатрешниот зглоб).
Прво вашето бебе не треба да биде премногу гладно или премногу сито
(на пример, од едната страна на дојката или половина шише).
Ставете само малку каша на рамна пластична лажица,
Вашето бебе треба прво да научи да јаде каша.
Обидете се повторно следниот ден. Постепено зголемување на количината на каша.
Потребни се околу 200 гр каша за да се замени млечен оброк.
Овошна каша (5-6-ти месец):
100 гр свежа овошна каша, соодветни се на пр.: Јаболко, круша, банана - без шеќер.
Излупете го јаболкото, исечете го на парчиња, наросете малку сок од лимон и додадете
Парете четири лажици вода додека не омекнат. Четкајте низ сито.
Зеленчук пире од компири (од 6-ти месец):
100 гр зеленчук: погоден на пр. Тиква, карфиол, анасон, тиквички, брокула, грашок, колераби, моркови, спанаќ, блитва, пашканат.
40 гр компири (или ориз) (свежо зготвен, ситно мелен - на пр. Со лукче),
30 гр разреден бозел, морето, рибизла или сок од портокал,
10 гр путер или микробно масло (пченица/сончоглед/пченка), наизменично.
Нема на што: само еден вид зеленчук по оброк - u. најмногу две нови сорти неделно
Пире од жито и овошје (од 7-ми месец):
130 гр вода, приближно 15 гр жито: погоден на пр. Растопени снегулки од овес, гриз од пченица, јачмен, оризови снегулки, каша од гриз, снегулки од просо, Јоханискернброт,
30 гр свежа овошна каша без шеќер, на пр. Јаболко, банана, диња, сок од портокал; Смоква од круша, боровинка,
10 гр путер или масло од бел бадем, или путер (види погоре)
Измешајте ги снегулките од житни култури во топла вода, оставете ги на кратко да зовријат, оставете да отечат, па додадете ги овошјето. Подоцна: 2 вида жито дневно (наизменично).
Известување: Не давајте житарици што содржат глутен како гриз од пченица, снегулки од овес, јачмен, 'рж предвреме и под опсервација (столче, тежина). (поради. Целијачна болест-Опасност).
Без глутен пр.: оризови снегулки, просо, пченкарно брашно, компири, соја, брашно од скакулци.
Каша од зеленчук-компир-месо (од 7ми/8ми месец):
По еден месец хранење, треба да воведете оброк од месо или риба.
Вклучува балансирана исхрана двајца Оброци од месо неделно.
100 гр зеленчук, 40 гр компири (подоцна исто така: Тестенини од цело зрно, ориз, хе,да, пченка)
20 гр месо на пр.. Говедско, јагнешко, живина (2 - 3 пати неделно), 1 жолчка (1 пат неделно)
30 гр разреден бозел, морето, рибизла или сок од портокал
10 гр путер или (пченица, сончоглед, пченка) микробно масло, наизменично.
Каша од жито, овошје и полномасно млеко (од 7ми/8ми месец):
100 гр свежо полномасно млеко 3,5%, пастеризирано
15 гр снегулки од житни култури: (видете погоре)
100 гр овошна каша од 9-ти понеделник исто така: Манго, малина, слива, кајсија,
Слива, грозје, папаја
Забелешка: Кравјо млеко е чест алерген на храна кај бебињата,.
Кога воведувате производи од кравјо млеко, треба внимателно да го гледате вашето дете, особено текстурата на кожата и столицата), со цел да се спречи сензибилизација.

Мени за дополнителни оброци (6-12-ти месец од животот)

Комплементарна храна за мали деца
Започнува воведување на дополнителна храна постепено, при што млечните оброци постепено се заменуваат со оброци од каша. Воведувајќи индивидуална храна чекор по чекор, можете да забележите што точно вашето дете може добро да вари или што е полошо за него.

Започнете со една Пире од зеленчук, што можете сами да го подготвите или да го користите како готова чаша. Се покажа дека е многу добро толерирано тиква или тиквичкидокажано. По околу една недела, пирето од зеленчук се пире во пропорција од 3: 1Компири додаде.

Ова постепено се зголемува месо додадени, 2 до 3 дена во неделата. Домашна Каша од зеленчук-компир-месо за ручек може да се состави како што следува:
90 до 100 гр зеленчук, 40 до 60 гр компири,
30g овошен сок (за подобро искористување на железото),
20-30гр месо и 80гр масло од репка.
Мелењето месо честопати е тешко, алтернативно можете да користите тегли со органско месо.

На Мени Вашето дете ќе изгледа вака:

Појадок: Мајчино млеко или млеко за бебиња,
Ручек: Зеленчук, компир и месо каша,
Закуска: Овошна и житна каша,
Вечера: Каша од млечни житни култури.