Конечно без мигрена - резиме
271 страници медицински факти, детален прашалник со 70 прашања за само-дијагностицирање, научни објаснувања, искуства со терапија, безброј совети и трикови и секако детално со радикалното „21-дневно повлекување на мигрена“! После 25 години конечно без мигрена!
Книгата опишува во три дела на 271 страници во форма на многу личен дневник за мигрена терапија кои дијагностички грешки и терапевтски мерки им се нудат на луѓето кои страдаат од силна болка со понекогаш сомнителни изгледи за успех.
Особено, третиот дел се занимава со решението по воведувањето во реалниот проблем што предизвикува мигрена:
Радикалната диета за мигрена конечно донесе пробив! И тука - за разлика од повеќето нутриционистички препораки и диети со мигрена - не станува збор за испуштање на баналности како што се сирење, црвено вино, чоколадо и ко.
И: „Диетата“ е всушност тешко повлекување, нискиот адреналин е целта, гладот и без јаглехидрати се само средство за да се постигне целта - така дефинитивно не спаѓате во вообичаените книги за диети!
- Дел 1: џунгла за дијагноза:
од болест на окото, над
Сомничен тумор и стрес
кон правилна дијагноза
- Дел 2: Маратон за терапија
барајќи помош,
од акупунктура, преку NAET,
автогена обука и терапија на црниот дроб,
кон посебни форми на исхрана
- Дел 3: Пробив:
радикална исхрана со мигрена,
со кое телото е оригинално
Способност вратена,
да биде самодоволен, вклучувајќи рецепти
Насекаде во книжарниците, на Амазон, iTunes & Co.!
Мојот живот пред мигрена
Ортопед II: Остеопатија и лошо расположение на Атлас
Уво, нос и грло/максиларни синуси
Витамини, минерали и други супстанции
Неврологија: Специјалист за мигрена
Ерготамини и Ергот Алкалоиди
Кофеин и (псевдо) ефедрин
Автоген тренинг со биофидбек
ТЦМ традиционална кинеска медицина и акупунктура
Исхраната со радикална мигрена
Прва трага: сладок отров
На трагата на хипогликемија
Хипо како крик за помош од телото
Метаболизмот на јаглени хидрати и глад
Катастрофа во исхраната високи јаглени хидрати
Телото како хибриден мотор
Човекот од камено доба во нас
Нашето праисториско метаболичко наследство
Прекумерна тежина и мигрена како сигнал
Мигрена и дебелина - ѓаволски близнаци
Болни луѓе преку „здрава“ храна
Фаза I: 21-дневна диета детално
Фаза II: Богати без хидрати и рецепти
III фаза: Концепт за доживотна обука
Топ 10 правила на игра по диетата
Наводни активирачи и бесмислени списоци за забрана
Прашалник за само-дијагностицирање на типот на мигрена
Евалуација и утврдување на типот на мигрена
Најчесто поставувани прашања - Прашања и одговори од читатели
Дополнителни рецепти за индивидуални денови на повлекување
Повторно и повторно, ги добиваме повеќето авантуристички истражувања од наводни „читатели“. Долги е-пошта со медицинска историја и лабораториски вредности, но пред сè со прашања во врска со изменетите планови за оброци и прашања во врска со алтернативите за тешко повлекување.
Овие „читатели“ никогаш не ја прочитале книгата и јадат најлуди работи под претпоставка дека ова е „диета со лебници“, бидејќи оваа „диета“ е опишана на многу страници на Интернет - но за жал сосема погрешна!
Три пилешки нозе со многу маснотии и пржени во путер со секој оброк секако имаат одличен вкус. Пченка и грашок со него секако одговараат на добра, избалансирана диета на Брижит. Сепак, ова нема никаква врска со напорното повлекување на книгата „Грисини-Фале“!
Повлекувањето на „Grissini-Trap“ е за луѓе, за кои популарниот „No-Carb“ експлицитно НЕ им помогна! Напротив: за многумина - вклучувајќи ме и мене - обидите без јаглени хидрати го влошија наместо подобро! Затоа, тешкиот пристап е дизајниран за многу специфични луѓе. Ако ви помогне релаксиран ниски хидрати или алтернативен пристап, ве молиме измачувајте се Не преку 21 ден од „Грисини диетата“! Оваа „диета“ не е прошетка или диета, туку силно повлекување!
Задоволен сум и што нашата почетна страница за книгата нуди толку многу бесплатни информации што дури и оние што не читаат се чувствуваат подготвени, но можам само да предупредувам: Малите грешки го уништуваат успехот.
Вие навистина треба да ги разберете принципот, постапката, деталите и целокупниот концепт што стои зад „диетата“, исто како што требаше да ги интернализирате топ 10 правила на играта за да не направите грешка!
На пример, зголемувањето на количината на месо нема смисла, но никој што не ја прочитал книгата не знае затоа што количината на месо се должи на Без хидрати се појавува произволно.
Видот на месото е подеднакво рамнодушен како и видот на зеленчукот. Исто така, треба да има 4-5 часа лишување од храна помеѓу оброците со цел да се обучи телото за 8 часа во текот на ноќта без главоболки.
Исто така, има смисла да се пополни прашалникот со 70 прашања однапред и да се набудувате себе си неколку дена, бидејќи некои луѓе дури и не знаат дали "сладолед или топол?" помага. Вазодилатација или вазоконстрикција - ова се клучни прашања за дијагнозата и лековите!
"Дали кафето помага или го влошува тоа? Каков тип сте?"
Пред сè, би сакал да избегнам некој да се мачи себеси во текот на 21-от ден, но да не е кандидат за строго повлекување или да се измачува неуспешно за 21-ден строга само-диета, бидејќи не е ништо друго: Тортура! Но, за луѓето со силна болка како мене, тоа беше помалку лошо од тоа да се фрлам во болка 25 години.
И да, јас сум безболен ако се држам до сопствените правила на игра. И тие се уредно наведени во Топ 10 правилата на игра. Тие исто така доаѓаат со многу објаснувања за „зошто?“ во книгата и треба да се прочита/разбере.
Значи, ако „читателите“ ми пишат и ме прашаат дали конечно можат да јадат/пијат слатки, пиво и двојна порција тестенини без „Коп“ по 21 ден на 22 ден, тогаш препорачувам прво да ја прочитам книгата. благодарам!