Корисно Колку долго можете да одржувате диета безбедна; Депресија кај постари лица, опасна болест; Чај
од Мирчеа Барзои, четврток, 28 февруари 2013 година, 0:34
Депресија кај постари лица, опасна болест. Депресијата влијае на 20% од луѓето постари од 65 години, но честопати се игнорира и не се дијагностицира. Сепак, психолозите предупредуваат дека депресијата не е нормална состојба на процесот на стареење и може да има сериозни последици кај постарите лица, во отсуство на соодветен третман. Староста е често придружена со хронични заболувања, од кои најчести се високиот крвен притисок, исхемична срцева болест, дијабетес и мозочен удар. Овие болести обично предизвикуваат намалување на нормалното функционирање, што може да биде предизвикувач на депресија кај постарите лица. „Депресијата кај постарите лица се манифестира со нагласен недостаток на живост за живот, со чувство на болест, бескорисност и вина за нивната состојба, со недостаток на социјална интеракција и интерес за секојдневни активности, со неможноста да се надмине оваа фаза. и недостаток на надеж “, објаснува д-р Анка Таласман, примарен психијатар, објавува Романија либера.
Чај од брусница, добар за инфекции на уринарниот тракт. Чаевите, соковите и многу други препарати од билки и билки се најдобрите лекови за грешни инфекции на уринарниот тракт или циститис. Списанието „Кликни! За жени“ ви кажува како да ги подготвите. Следете лек со свежо овошје, 300 - 500 g на ден, или, ако е потешко да ги најдете вака, можете да ги јадете суви, од таванот, 100 g секој ден. Може да пробате и лушпа од боровинка. 50 гр суви лисја и овошје се варат во половина литар вода 30 минути. Смесата се пие топла, поделена на три дела, во текот на денот. Лисјата од брусница се многу корисни ако сакате да ги намалите досадните симптоми на инфекции на уринарниот тракт. Чајот се прави со мешање на две лажички брусница со 100 ml ладна вода. Оставете да се впие еден час, па процедете, но чувајте ја водата и повторно сварете го овошјето во иста количина на вода 10 минути, информира Клик.
15 намирници кои брзо согоруваат маснотии. Можете да се ослободите од несаканите килограми без да вложувате премногу напор ако ја изберете вистинската диета. Запомнете, не само количината на калории е важна, туку и нивниот квалитет. Еве список на храна која содржи квалитетни калории и која го стимулира метаболизмот за побрзо согорување на маснотиите. Според студиите, циметот помага во регулирање на нивото на глукоза и го намалува апетитот. Истражувањата покажаа дека е доволно да додадете половина лажичка дневно во храна, чај, кафе или јогурт за да го забрзате метаболизмот. Студија на истражувачите од Центарот за човечка исхрана на Универзитетот во Калифорнија покажа дека лутите пиперки се сигурен сојузник во диетите, бидејќи главниот зачинет арома на лутите пиперки, капсаицинот, помага во согорувањето на телесните масти. го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот, пишува Doctorulzilei.ro.
Дали сакате да подготвите здрава храна? Еве што не треба да пропуштите во кујната. Ако сакате да имате здрава и урамнотежена исхрана, не е доволно само да купите квалитетна храна и да ги почитувате правилата за исхрана. Мора да ги имате вистинските алатки и апарати, не мора да бидете главен готвач. Добро опремената кујна мора да содржи комплетен сет на јадења со многу добар квалитет. Не ја гледајте цената, тоа ќе биде долгорочна инвестиција. Се препорачува да се користат јадења од не'рѓосувачки челик, бидејќи тие овозможуваат брза и хомогена дистрибуција на топлина и не е потребно да се користи масло. Може да се користат и јени или керамички садови. Во никој случај не користете алуминиумски садови! Ако сакате да ја одржувате храната свежа подолго, тогаш ви треба збир на тави што може да се користат повеќепати, со различна големина, кои се лесни за чување и чистење. Алтернатива може да биде правосмукалката за торбите, најавува Либертатеа.
Кикириките ве ладат! Дали имате проблеми со имунитетниот систем и затоа прилично брзо настинувате? Американски истражувачи цитирани од Хафингтон пост тврдат дека цинкот игра витална улога во зајакнувањето на организмот. Земањето додатоци на цинк може да ги намали симптомите на настинка и може да има импликации за создавање третман за инфекции, велат американски специјалисти. "Ако страдате од недостаток на цинк, тогаш сте во неповолна положба бидејќи вашиот одбранбен систем е засилен и затоа не работи правилно. Цинкот е корисен затоа што го запира дејството на протеинот, кој спречува вишок воспаление", рече координаторот на студијата Дарен Кноел од на Државниот универзитет во Охајо, информира Клик.