Корисно Вака изгледа најздравиот појадок; Трикови за спречување на напади на гастритис и чир
од Мирчеа Барзои, понеделник, 26 март 2012 година, 0:32 часот
Трикови за да се избегнат „нападите“ на гастритис и чиреви. Преминот од зимската диета, кога преовладуваат маснотиите, во пролетната исхрана, богата со сурова храна, може повторно да ги активира гастричните заболувања. На пролет, специјалистите советуваат да консумираме што повеќе свежо овошје и зеленчук, со цел да се детоксицираме. Сепак, луѓето кои страдаат од гастритис или чиреви треба да бидат претпазливи, бидејќи ова преминување на диета богата со сурова храна може да ги влоши нивните симптоми. Така, кромидот, лукот, краставиците, пиперките, целерот или ротквицата што се наоѓаат на пазарот во овој период треба да се консумираат умерено, во зависност од индивидуалната толеранција, па дури и да се избегнуваат од пациенти кои знаат дека оваа храна предизвикува изгореници, гадење или болка. главата на градите. За да се намали киселоста на желудникот, експертите препорачуваат да вклучиме алкализирачка храна во нашата исхрана, како што се компири или ориз. "Додаден во салати, оризот делува како гастричен завој и ја намалува киселоста. Најдобар вид ориз е долгото зрно, на чија етикета пишува Parboiled (т.е. претходно зготвен)", вели проф. Д-р Георге Менчиникопси, директор на Институтот за Истражување на храна во Букурешт, најавува Адеварул.
Еве 25 совети ако сакате да имате послушно дете! Образованието не се прави самостојно и не се наследува со генерации. Затоа како родител е добро да следите долга низа совети: 1. Избегнувајте возбудлива храна: чоколадо, какао и зачини. 2. Пред спиење, испијте чаша топло млеко или смирувачки чај. 3. Смирете го вашето тело со запишување во спортови кои не вклучуваат стрес. 4. Кога му се обраќате на детето, зборувајте мирно, користејќи едноставен јазик, со паузи помеѓу речениците, фразите. 5. Никогаш не го прекинувајте детето. 6. Слушајте што зборува детето, а не како зборува детето. Симулирајте дека не обрнувате внимание на начинот на кој зборува. 7. Во разговор, почекајте го одговорот на детето, давајќи им доволно време да одговорат. 8. Развијте го чувството на самодоверба кај детето. Запомнете дека не може да расте без охрабрување и самодоверба. 9. Користете награди во неговите „добри“ денови. 10. Не го расипувај, тој многу добро знае колку заслужува но се обидува. сепак, информира Либертатеа.
Вака изгледа најздравиот појадок. Појадокот носи многу придобивки за организмот, затоа мора да содржи здрави состојки. Специјалистите на страницата diet.com ни кажуваат што не треба да недостасува во утринското мени. Milитарките од млеко се многу добри за организмот. Трици, овесна каша или суво овошје се одличен извор на влакна. Тие имаат малку калории и маснотии и го подобруваат варењето на храната. Јајца, млеко, кикирики или соја. Сите овие се одлични извори на протеини, кои совршено се вклопуваат во менито за појадок. Протеинската храна е неопходна за развој на организмот. Високо протеински појадок е доволен за утрински глад и одржува ситост, пишува Клик.
Чајот ја зголемува плодноста кај жените. Погледнете какви ефекти имаат кафето и колата. Две шолји чај на ден ги зголемуваат шансите на жената да забремени за 27%, покажа едно американско истражување. Тим истражувачи од Универзитетот во Бостон испитале како повеќе пијалоци со кофеин (чај, кафе и кола пијалоци) влијаат врз плодноста на жените. За да го направат ова, тие следеле 3.600 жени со просечна возраст од 28 години кои се обидувале да родат деца. Така, според нивната студија, чајот има корисен ефект, зголемувајќи ги за 27% шансите за породување на жените. Состојбата би била тие редовно да консумираат чај, две или три чаши на ден. "Не знаеме дали овие жени служеа чај со млеко или лимон, но нивната плодност беше поголема од онаа на жените кои не беа навикнати да пијат чај. Содржи голема количина на антиоксиданти, кои се корисни за жените и и за мажите “, рече професорката Елизабет Хеч, координатор на студијата, информира Адеварул.