КОРИСТЕНИ Ефекти на портокалите - Доктор Инфо Ро
Што е со малку навлегување во портокали, меѓу оние што внесуваат добро и здраво во вашето тело? Во форма на сок, лушпа или едноставно самиот овошје, тие ќе ви помогнат да одржите здравје од 10-ти степен.
Против инфекции со грип
Првиот инстинкт кога се справувате со грип или настинка е да одите брзо во аптека и да купите долг список на апчиња. Ве советувам да ја смените својата маршрута до пазарот. зошто на пазар, може да речете?! Да купам што повеќе портокали. Seeе видите дека ако ги консумирате во изобилство, ќе се ослободите од треска, главоболки специфични за настинки, елиминирајќи го, истовремено, чувството на вртоглавица и астенија.
Портокалите имаат и антиинфективни ефекти, го стимулираат имунитетот преку високата содржина на витамин Ц што ја содржат и значително ги намалуваат непријатните симптоми на вирусни заболувања.
Против камења во бубрезите
Научно е докажано дека една чаша портокал консумирана дневно, спречува формирање камења во бубрег или доколку тие се веќе инсталирани, помага да се подобрат. Оксалатите практично се раствораат со лимонска киселина содржана во портокалите.
Ако сте страдале од камења во жолчката, лекарите препорачуваат да пиете најмалку половина литар сок од портокал дневно.
Против запек и варење
Едно од поволните ефекти на портокалот е тоа што го забрзува цревниот транзит и ја стимулира активноста на ензимите во цревата, со што се спречува запек.
Исто така, бидејќи е силен катализатор на варењето, портокалот има прилично силен ефект во стимулирање на гастроинтестинални секрети, варењето на варењето се отстранува на тој начин.
Ефикасно кај срцеви заболувања
Бидејќи природниот сок од портокал помага во зголемување на добриот ХДЛ холестерол, но исто така го намалува лошиот ЛДЛ холестерол, тој е исклучително ефикасен во лекување и спречување на срцеви заболувања. Поради богатата содржина на природна фолна киселина, редовната потрошувачка на портокали ја намалува појавата на срцева аритмија, атеросклероза и срцева исхемија.
Витамини, витамини, витамини.
Три или четири портокали консумирани дневно, му даваат на вашето тело голем дел од потребните витамини. И покрај тоа што овие плодови немаат импресивна содржина на витамин А или витамини од групата Б, се покажа дека хранливите материи во портокалите многу поефикасно се апсорбираат од телото во споредба со зеленчукот, на пример. Поради оваа причина, воведувањето портокали во секојдневната исхрана може успешно да придонесе за отстранување на непријатни состојби како што се анемија, астенија или недостаток на енергија.!
Против рак
Секој знае дека медитеранската храна е многу здрава и дека оние кои користат ваква диета имаат многу помала инциденца на рак на дојка, бели дробови, панкреас, дебело црево или ректум. И токму затоа што агрумите се една од најважните состојки во медитеранската исхрана, истражувачите направија голем број откритија дека портокалите содржат многу антиканцерогени материи. Покрај тоа, откриено е дека во случај на луѓе кои консумираат многу портокали или лимони, има многу мал број на болести на рак на желудникот, хранопроводот или усната шуплина. Витаминот Ц има и заштитни ефекти од штетното дејство на канцерогени хемикалии како што се нитрозамините.
Против главоболки
Ако консумирате најмалку еден литар лушпа од портокал дневно, ќе забележите подобрување на снабдувањето со крв во мозокот, делувајќи директно на централниот нервен систем, ова доведува до намалување на болката.
Мерки на претпазливост за третман со портокали
Бидете многу внимателни ако треба да следите каков било третман со кора од портокал, бидејќи, во најголем дел од времето, тие се третираат хемиски за подобро зачувување или, едноставно, за нивното боење. Нормално, хемикалиите на кора од портокал се лепливи и оставаат црвено-портокалови траги на салфетката, а во однос на конзерванси, трагите ќе бидат жолто-сиви.
Ако страдате од ревматизам, потрошувачката на портокали не е точно препорачана бидејќи киселата природа на нивниот сок може да ги потенцира симптомите на артритис.
Оваа ставка е прегледана 42020 пати.