Корни Кокс - Како да се одржувате во добра форма! списание

Таа е fanубител на методот Трејси Андерсон

Кортни Кокс во петокот наполни 48 години и се уште е во одлична форма. Самата актерка сега откри како ја чува толку одличната фигура.

корни

Леле, американската актерка Кортни Кокс изгледа навистина одлично. Тешко е да се поверува дека таа наполни 48 години во петокот, на 15 јуни. Стар? Таа всушност не се чувствува така.

Бидејќи Кортни е секогаш во движење и тоа влијае на нејзиното тело како фонтана на младоста. Во „Билтенот Гвинет Палтроу Гуп“, убавата мајка откри кои се нејзините совети за витка фигура.

"Мојата фитнес филозофија е: Секогаш бидете активни во животот и уживајте во она што го правите. Отсекогаш сум сакал да сум во движење. Ова чувство е многу важно за мене. Не станува збор само за физичко, туку и за ментално здравје. " За Кортни, телото мора да биде во хармонија со душата.

Што се однесува до спортот, Кортни е огромен fanубител на методот Трејси Андерсон. Трејси е добро познат личен тренер. Кортни вели за спортските вежби со неа: "Штом совладав одредена вежба, таа доаѓа кај мене со друга! Во моите единици за обука од 1 и пол час, завршувам ментален и физички предизвик". Кортни е исто така aубител на плочата за напојување - плоча за вибрации.

Кортни е исто така многу строга во однос на нејзината диета. Наводно, таа се придржува кон исхраната на крвните групи, што е контроверзно меѓу експертите. Во книгата за диети „Јадете правилно за вашата крвна група“ одредени видови храна за одредена крвна група се исклучени или вклучени. Самата Кортни вели дека пие многу вода од кокос и избегнува кофеин.

Значи, за да изгледа како Кортни, жената не само што треба да биде дисциплинирана, туку и целиот свој живот треба да се насочи кон спортот и исхраната.