Крајниот рецепт за слабеење од AJ Chef; Глен Мерцер поштенски бесплатно при нарачка

Револуционерниот пристап кон желбите и емоционалното јадење

"Оваа книга ќе ви го спаси животот. Готвачот А. се справува со проблеми со прекумерно јадење и тежина директно и искрено, давајќи ви се што е потребно за да добиете и да бидете здрави. Таа е толку пријатна, искрена, охрабрувачка и разбирачка што ја правите Имате чувство како да го споделите патот со нов пријател “. - д-р Нил Д. Барнард, бестселер автор на Др. Револуционерен метод на Барнард против дијабетес
Експертот за исхрана Шеф А. се најде во маѓепсан круг помеѓу дебелината и булимијата со децении додека не ги најде вистинските причини за нејзиното деструктивно однесување во исхраната ... повеќе

Експертката за исхрана, готвачката А. се најде во маѓепсан круг помеѓу дебелината и булимијата со децении додека не ги откри вистинските причини за нејзиното деструктивно однесување во исхраната. Со рецептот за успех за крајно слабеење, таа е насочена кон секој што сака трајно да ја најде својата идеална тежина. Готвачката А.Ј., после нејзината долга одисеја, откри од прва рака дека тоа е можно без фрустрација и чувство на глад. Рецептот за успех за крајно слабеење ви овозможува да учествувате во огромното искуство и знаење на авторот и да го откриете сопствениот пат кон подобро здравје и благосостојба.

Главната разлика во другите програми: Можете да јадете онолку колку што сакате, се додека е вистинската храна! Седум столбови обезбедуваат правилен начин на размислување, а концептот за исхрана растително обезбедува знаење за практично спроведување. Апетитни рецепти ја комплетираат книгата. Заклучок: Здравата исхрана не мора да биде здодевна или комплицирана: желаден тиква со полнење див ориз, слоевит енкилада или мус од сладок компир со карамелизирани јаболка се само неколку од рецептите со кои патот до поголема виталност и живост за живот е забавен!

"Ако сакате да изгубите тежина и - што е најважно - да ја одржувате својата нова тежина, на оваа планета нема подобар учител од готвачот А. На оние кои имаат потешкотии со телесната тежина: Оваа книга ќе биде вашето аха искуство. Чекор-по-чекор Библија што несомнено ќе го промени вашиот живот! “
- Рич Рол, автор на бестселери во „Наоѓање на ултра“

Детали за производот
Издавач: Нарајана; Унимедика
Број на страници: 317
Датум на издавање: март 2020 година
Германски
Димензии: 246mm x 177mm x 27mm
Тежина: 967гр
ISBN-13: 9783962571375
ISBN-10: 396257137X
Број на предмет: 58274783

Готвач, Ај (Аби ayeеј)
Готвач А. е готвач, наставник по готвење и говорник кој промовира диета од растително потекло во нејзината ТВ серија „Здрав живот со готвачот А.Ј.“. Таа се појави во Вечерните емисии со nyони Карсон и ayеј Лено и во Лајт шоуто со Дејвид Летерман. Таа ја разви „Програмата за крајна слабеење“, што ја рефлектира нејзината експертиза од нејзиното лично искуство и 40-годишната работа во индустријата за исхрана. Готвачот А. е член на Американскиот колеџ за медицина во стилот на живот и е автор на „Необработени: Како да постигнете живост на здравјето и вашата идеална тежина“.

Мерцер, Глен
Глен Мерцер работел на бројни книги со диетални билки. Тој е автор и на романот „Од резервацијата“.

На почетокот на оваа книга, готвачката А.Ј. зборува за сопствените искуства за добивка и загуба и за своите искуства со „крајното слабеење“. Пренесени се принципите на исхраната, погледите и увидите во зависностите од храна, вклучително и шеќерот. Веќе во овој момент се забележува дека станува збор за превод од американски и имав чувство да следам пренос од продажен канал. Знаењето и изјавите се повторуваат повторно и повторно, веќе како молитвено тркало; Но, добро, некои остри понуди се заглавија по втор или трет пат и можев да ги кажам следните пати. Лично, секогаш ми е убаво кога јас, како читател, претпоставувам одредена сума на независно размислување и препознавање ... повеќе

На почетокот на оваа книга, готвачката А.Ј. зборува за сопствените искуства за добивка и загуба и за своите искуства со „крајното слабеење“. Пренесени се принципите на исхраната, погледите и увидите во зависностите од исхраната, вклучително и шеќерот. Веќе во овој момент се забележува дека станува збор за превод од американски и имав чувство да следам пренос од продажен канал. Знаењето и изјавите се повторуваат повторно и повторно, веќе како молитвено тркало; Но, добро, некои остри понуди се заглавија по втор или трет пат и можев да ги кажам следните пати. Лично, секогаш ми е убаво кога јас, како читател, се претпоставувам дека имам одредена сума на независно размислување и препознавање, но веројатно на другите им се допаѓа ова постојано повторување и одење во кругови многу повеќе од мене. За мој вкус, овој дел можеше да биде пократок.

Во некои јадења, се повикува на сензационален грашок гуакамоле, чиј рецепт може да се најде во друга книга на авторот. Beenе бев воодушевен ако ова не само што беше илустрирано, туку и печатено во текст. Некои од дадените рецепти доаѓаат од тенџерето и дрвената лажица на други кои потоа беа споменати по име, вклучувајќи ја и нивната веб-страница, на која треба да се откријат безброј други рецепти.

Генерално, книгата ме остава малку амбивалентна; Многу ми се допаѓаат рецептите, но некои се познати и на еден или друг начин. Исто така, сметам дека е сосема нормално, никој не може да го измисли тркалото. Колекцијата рецепти и мешавината се конзистентни, навистина добро избрани за мојот вкус и лесни за модификација. Фактот дека слабеете кога јадете килограми зеленчук, дека стомакот ви е полн и правите без слатки, алкохол и маснотии, но сте сити, останува неспорен. Само-портретирањето и удирањето во форма на мантра на точните правила на исхраната и знаењето во другата половина од книгата беа премногу добра за мене и го забавија мојот ентузијазам.