Крем од супа од праз - диетални рецепти
Празот го носи вкусот. Рафинирана со пармезан, оваа супа е вистинско задоволство.
Супа од крем од праз е полн и има вкусен вкус. (Фото: belchonock/Depositphotos)
Состојки за 4 порции:
- 50 гр сирење пармезан
- 150 мл млеко
- 750 гр супа
- 40 гр брашно
- 40 гр путер
- 300 гр праз
- 1 нотка сол и бибер
- 1 нотка прав од папрака и морско оревче
Подготовка:
- Ситно изрендајте го пармезанот и оставете го настрана во мал сад.
- Потоа, ситно исечкајте го празот, ставете го во обложена тава и соте го на путер околу 3-4 минути.
- Откако ќе испарите, извадете приближно 1/3 од празот од садот и исто така оставете го настрана.
- Во печениот праз додадете ги брашното, густинот и зачините и исцедете ја целата работа. Потоа повторно додадете не-пире од праз.
- Ставете ја супата да зоврие и оставете да врие околу 10 минути на тивок оган, мешајќи повторно и повторно.
- На крајот на времето за готвење, измешајте пармезан и млеко.
Време на подготовка: 30 минути
Калории: 21 kcal по порција
Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 14 октомври 2009 година
Ревидирано на: 03/11/2015
И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани
Супа од грашок
Вашите деца исто така ќе бидат воодушевени од здрава супа од грашок. Одличен и лесен рецепт.
Крем супа од целер
Супа од целер е многу здрава и има особено вкус, особено во студените денови.
Супа од зелен зеленчук за детоксикација
Оваа супа од зелен зеленчук има прекрасен вкус, но сепак е многу вкусна. Исто така, помага во детоксикација.
Супа од пролетни билки
Оваа пролетна супа од билки е здрава и вкусна. Брзо се подготвува и.