Криосауна Медицински процедури

Криосауна е продолжи хипотермички дизајниран да ги намали воспаленијата и мускулно-скелетните нарушувања. Како што сугерира името, криосауната значи „ладна терапија“, користи терапевтски и аналгетски ефект на ладна вода и мраз.

Преку рецепторите на кожата, криосауната го стимулира нервниот систем, предизвикувајќи a нагласена периферна вазоконструкција. Така, се јавуваат адаптивни промени поврзани со аналгетски ефекти, намалување на воспалението и зголемени серумски маркери за поправка на ткивото. [1]

Криосауната за првпат беше употребена во Јапонија во раните 1970-ти од Т. Јамаучи - доктор по ревматологија, кој започна да применува краткорочни третмани за замрзнување кај пациенти кои страдаат од ревматоиден артритис. Така, тој забележа дека овој третман на замрзнување доведува до непосредно ослободување на ендорфин и е многу поефикасен процес во споредба со постепеното ладење во ледена бања. Во моментов криосауната се користи ширум светот. [1]

Кој е претпоставениот процес на криосауна?

Третманите за тело со криосауна се администрираат индивидуално и вклучуваат ладење на кабината со течен азот додека не достигне температура помеѓу -120 и -140 степени. За време на третманот, просечната температура на кожата паѓа на 12 степени, а најниската температура може да достигне 5 степени. Наместо тоа, основната телесна температура останува непроменета, ретко може да регистрира мало намалување. [1]

За време на сесијата на криосауна, молекулите на азот циркулираат околу кабината, но се насочуваат подалеку од кожата на пациентот. Овие азотни молекули имаат улога на одржување на терапевтската температура во кабината. Таквата сесија трае од 1 минута до 3 минути и молекулите на азот се ослободуваат 10 секунди, со пауза од 20-30 секунди. Терапевтот може да прилагоди одредени варијабли како пред-ладење, времетраењето на ослободувањето на молекулите на азот, времетраењето на паузите помеѓу ослободувањата на азот и времетраењето на сесијата на криосауната. [1]

Пред да се одлучите за сесија на криосауна, добро е да го знаете следново:

Терапијата со криосауна ослободува ендорфин што предизвикува чувство на еуфорија, го подобрува расположението, веднаш ја ублажува болката и обезбедува длабока релаксација. Ефектот на криосауната е заживувачки, тоник и се подобруваат различни услови, како што се:

• психолошки стрес
• несоница
• ревматизам
• болка во мускулите и зглобовите
• псоријаза, егзема, уртикарија
• фибромијалгија [3]

Некои студии сугерираат дека ладна терапија има стимулирачки ефект врз имунитетниот систем и ја намалува хиперактивноста на парасимпатичкиот нервен систем кај луѓето кои страдаат од имунолошки дефицит. [4]

Терапевтски апликации

Криосауната опфаќа широк спектар на медицински проблеми, од ревматологија, неврологија до гинекологија, е ефикасен начин за елиминирање на стресот, го зајакнува и рехабилитира имунитетот и обезбедува брзо и ефикасно закрепнување од болест или операција. Покрај тоа, криосауната може да се смета за добар метод за контрола на телесната тежина, се бори против целулитот, спречува стареење и спречува појава и/или развој на многу болести.

Меѓу главните терапевтски апликации и придобивки од криосауната вклучува:

остеопороза - ладна терапија ја ублажува болката, отокот, ги релаксира скелетните мускули, го подобрува движењето на зглобовите. Така, се чини дека криосауната ги исполнува приближно сите услови неопходни за олеснување на остеопорозата. [5]

Ревматизам - преку криосауната, мускулите се релаксираат и добиваат поголема отпорност. Овој ефект на терапија во комбинација со способноста на криосауната да ја намали болката и едемот, се препорачува во третманот на ревматски заболувања. Во овој случај, потребни се две сесии со криосауна на ден, во интервал од 3 часа. Во зависност од потребите на пациентот, времетраењето на третманот може да достигне 6 недели. [6]

фибромијалгија - пациентите кои страдаат од фибромијалгија и присуствуваат на сесии со криосауна го подобриле нивниот живот. Ова подобрување се смета за резултат на влијанието на криосауната врз рамнотежата помеѓу про и антиинфламаторно, со призната улога во модулацијата на болката. [7]

Подобрување на расположението - по криосауна сесија, покрај непосредното намалување на болката, пациентите доживуваат позитивни промени во расположението, длабока релаксација, ревитализација, еуфорија. Оваа состојба се одржува долго време по завршувањето на терапијата со настинка. Така, криосауната има важно влијание врз расположението - и психолошки и соматски - подобрување на квалитетот на животот. Криосауната се покажува како особено ефикасна особено за жени, пациенти кои имаат болки во грбот и луѓе кои имаат сериозни симптоми на депресија. [8]

Атлетски перформанси - спортската медицина ја смета криосауната за ефикасен метод за закрепнување од повреди на мускулите. Терапијата со настинка има позитивни ефекти врз мускулните ензими и го олеснува закрепнувањето на спортистите. Болката и вкочанетоста исто така се подобруваат, а движењето на зглобовите е подобрено. За време на криосауната, стегањето на крвните садови го намалува воспалението и перцепцијата на болката во организмот. Криосауната се препорачува за зголемена енергија, виталност и зголемена стапка на метаболизам. [9]

Убавина - терапијата со настинка влијае на надворешните слоеви на кожата и со тоа произведува колаген во длабоките слоеви на кожата. Криосауната нуди поголема еластичност, цврстина и младешки изглед. Кожата станува многу позатемнета и целулитот се намалува. Антивоспалителните својства на криосауната се ефикасни во лекувањето на псоријаза и дерматитис.

Криосауната го поддржува телото во елиминирање на храната, борба против целулитот, стрии и акни. Тоа е корисна процедура, па дури и се препорачува за луѓе кои имаат симптоми на депресија, страдаат од кожни болести и сексуални нарушувања. Сесија на криосауна е индицирана при промена на сезоната за да се спречи астенија и непријатност, болки во зглобовите и мигрена. Терапијата со студ го подобрува расположението, обезбедува добар сон и енергија. [10]

Контраиндикации и несакани ефекти

Во врска со контраиндикации за криосауна, на почетокот на третманот, здравите луѓе може да доживеат привремено зголемување на систолниот и дистолниот крвен притисок.
Овој третман не е индициран за:

• хипертензија
• нестабилна ангина
• неодамнешен миокарден инфаркт
• конгестивна срцева слабост
• бубрежна болест во завршна фаза
• Синдром на Рејно

Криосауната е исто така контраиндицирана кај бремени жени, деца под 10-годишна возраст и ментално неспособни. Деца на возраст под 18 години можат да присуствуваат на сесии со криосаун само со согласност на родителите и помош на терапевти. [2] [10]

Кога се следат сите постапки, криосауна не предизвикува несакани ефекти. Сепак, имаше некои несакани ефекти како што се:

• благи форми на смрзнатини кога пациентите не носеле чорапи и ракавици или го надминале максималното времетраење на сесијата
• пријавени се случаи на хипоксична несвестица кога пациентите се обиделе да вдишат чист гасен азот.

Како заклучок, криосауната се покажа како одличен метод за зајакнување на имунитетот и елиминирање на токсините. Го намалува нивото на стрес и ги ублажува нарушувањата на расположението. Во комбинација со урамнотежен начин на живот и правилна исхрана, криосауната може да спречи мноштво тешки болести.

---