Купете го блогот во Интернет-продавницата SportScheck
Coachyoo - повеќе од само трчање
Апликациите за трчање и џогирање сега се десетина пара. Повеќето од нив во основа го прават истото: тие го бележат вашиот напредок и ви кажуваат колку калории сте потрошиле. Ако имате проблем што ви е досадно од џогирање во вашиот дневен скут, можете да ја пробате апликацијата Coachyoo.
Апликацијата малку потсетува на Покемон Гоу - производителите зборуваат и за „Игра на фитнес“. Постои мапа на областа со различни точки. Треба да го истрчате и да ја направите вежбата, која потоа ќе се појави. Не ви треба никаква опрема за ова - тие се чисти вежби со телесна тежина, како што се склекови, сквотови или планинари. Апликацијата исто така се сеќава на вашиот напредок и ги прилагодува вежбите за вас. И, можете да се мрежите во рамките на апликацијата и да се натпреварувате против другите. Ако ви треба малку мотивација и разновидност, само она. И: Coachyoo е бесплатен.
Fitnessенски фитнес - само дами
Апликацијата „Women Fitness - Plan Training for Women“ го прави токму она што го ветува. На почетокот можете да изберете кои се вашите проблематични области - стомакот, бутовите, задникот или дали сакате да изгубите тежина во целина или да ја подобрите вашата кондиција. Може да поставите и кога апликацијата треба да ве потсетува на тренингот. Одлична функција за сите нас кои не сме мотивирани. Повторно, не ви треба никаква опрема за вежбање, освен можеби душек. Можете да изберете и да го промените нивото на тежина на вежбите. Исто така, се протега за наутро и навечер.
Единиците за обука се добро осмислени, со кратко загревање, вистинскиот тренинг и разладување. За време на индивидуалните вежби, гласот дава совети и одбројува - ова го прави полесно да се истрае додека штица, на пример. Статистиката покажува кога вежбавте, колку време ви требаше да вежбате и колку калории потрошивте. Сепак, информациите за калориите треба да се земат претпазливо - тие изгледаат доста високи. Апликацијата исто така го пресметува вашиот БМИ од вашата тежина и висина. Ова ви дава многу добар преглед на тоа дали и колку сте се подобриле. Фитнесот на жените е исто така потполно бесплатен
Јазио - целосна контрола
Доколку сакате да внимавате на вашата тежина и диета покрај вежбање, потребна ви е апликација за бројач на калории. На пример Јазио. На почетокот внесувате што сакате да постигнете - без разлика дали сакате да изгубите тежина и колку, да градите мускули или да ја одржувате својата тежина. Апликацијата ги користи вашата тежина и висина за да пресмета колку калории можете да консумирате дневно. Потоа можете да внесувате што јадете цел ден и Јазио ќе ви покаже колку калории ви останале.
Добрата работа е што Јазио има огромна база на податоци за сите видови производи и храна. Значи, апликацијата знае повеќето јадења и јадења. Може да работите и со скенер за баркод. На пример, го скенирате тенџерето со јогурт и Јазио додава калории - супер погодно. Вие исто така имате можност да внесувате активности. Значи, ако сте возеле велосипед половина час, бројот на вашите „бесплатни калории“ се зголемува.
Освен овие основни функции на бесплатната верзија на Yazio, постои и платена Pro верзија. Ова исто така нуди рецепти, може да ве поддржи со наизменичен пост и дава совети за теми како што се исхраната, здравјето и фитнесот. Вие исто така може да внесувате и следите многу попрецизни вредности на телото, како што се обемот на струкот, процентот на маснотии во телото или крвниот притисок. За оваа верзија треба да земете претплата - чини помеѓу 2,50 и 16,99 евра месечно.