Купете капсули од зелен чај ангели за спортска исхрана

Зелениот чај е популарен пијалок и одлична алтернатива на кафето. Ја стимулира циркулацијата и се вели дека има многу други позитивни ефекти врз телото.

вкупно 13 производи

Време на испорака: 1-2 работни дена

Наскоро повторно достапно

Време на испорака: 1-2 работни дена

Повеќе информации за зелениот чај

Зелениот чај има долга традиција во Азија и Индија. Таму се пие наместо кафе и се почитува како лековита билка. И во оваа земја зелениот чај станува сè попопуларен, иако не може да го смени кафето како „омилен пијалок“ на Германците. За разлика од кафето, зелениот чај има многу позитивни својства: од една страна, може да има стимулирачки ефект со полека зголемување на кривата на перформанси, а истовремено има и смирувачки ефект, така што може да обезбеди поголема рамнотежа во секојдневниот живот.

Што е зелен чај?

И во оваа земја сега знаеме колку е здрав зелениот чај. Во Азија и Индија, зелениот чај се пие илјадници години, додека во Европа е познат само од 17 век. Во Азија се вели дека зелениот чај го освежува телото и го буди добриот дух, поради што сè повеќе луѓе - а особено спортисти - го ценат пијалокот тука.

Денес има многу различни видови на зелен чај, зелениот чај се прави од растението Camellia sinensis. За разлика од црниот чај, лисјата на зелениот чај не се ферментираат, туку се третираат со топлина по берењето за да се зачуваат вредните состојки (полифеноли) содржани во зелениот чај. Лисјата од зелен чај традиционално се валаат за време на производството за да бидат помазни.

За разлика од црниот чај, зелениот чај има непогрешлив вкус што го создава Л-теанинот содржан во лисјата. Л-теанинот сочинува околу шест проценти од состојките. Покрај тоа, зелениот чај содржи танини (танини), кои се одговорни за типичниот горчлив вкус.

Да не се заборави кофеинот содржан во зелениот чај, кој, сепак, се јавува во значително помали количини отколку во кафето и во никој случај не е толку силен. Напротив: кофеинот во зелениот чај се ослободува полека и подолг временски период, така што стимулирачкиот ефект е помалку интензивен, но трае подолго.

Кој е ефектот на зелениот чај?

Зелениот чај е здрав на многу начини. За него се вели дека ја подобрува благосостојбата, поради што многу луѓе пијат дневно. Во Азија, многу здравствени придобивки му се припишуваат. Значи, би требало да има ефект кој го продолжува животот.

Зелениот чај стана интересен пијалок, особено за спортистите, бидејќи катехините (секундарни растителни супстанции) што ги содржи се вели дека имаат антиоксидантно и антиинфламаторно дејство. Состојките содржани во зелениот чај - пред сè кофеинот - исто така треба да бидат способни да го стимулираат метаболизмот и на тој начин да придонесат за подобро согорување на маснотиите.

Фактот дека зелениот чај не само што може да има стимулирачки туку и смирувачки ефект се должи на состојката Л-теанин. Ова е бесплатна аминокиселина која се наоѓа скоро исклучиво во зелениот чај. Л-теанинот има својство лесно да ја премине крвно-мозочната бариера и на тој начин да може да влијае на невротрансмитерите допамин и норадреналин.

Поради оваа причина, зелениот чај може од една страна да придонесе за подобри физички и ментални перформанси, додека од друга страна го смирува умот и може да обезбеди чувство на смиреност и спокојство.

Зелен чај или екстракт од зелен чај: што е подобро?

Покрај зелениот чај, сега е достапен и екстракт од зелен чај. Природно се поставува прашањето, што е подобро: зелен чај или екстракт од зелен чај? Факт е дека зелениот чај е подеднакво добар како и екстрактот од зелен чај. Сепак, бидејќи екстрактот од зелен чај е концентриран екстракт од зелен чај, се претпоставува дека екстрактот од зелен чај исто така има малку повеќе хранливи материи од зелениот чај.

Без разлика дали претпочитате зелен чај или екстракт од зелен чај, првенствено е прашање на личен вкус. Зелениот чај поради својата малку горчлива арома не е за секого, па затоа многу луѓе (особено спортисти) претпочитаат да користат додаток во исхраната со екстракт од зелен чај.

За кого е погоден зелениот чај?

Зелениот чај многу денови го конзумираат многу луѓе. Не е важно дали сте спортист или не: Зелениот чај е пијалок за секој што ве буди, оживува и во исто време може да има смирувачки ефект.

За многумина, тоа е одлична алтернатива на кафето затоа што ударот за кофеин трае малку подолго. Зелениот чај е совршен пијалок за луѓе кои првенствено работат повеќе ментално отколку физички, со цел да се зголемат когнитивните перформанси.

Зелениот чај е исто така погоден за луѓе кои имаат свест за фигури за да го стимулираат согорувањето на мастите и да ја постигнат или одржат идеалната тежина. Поради оваа причина, екстрактот од зелен чај е многу популарен за да го придружува слабеењето.

Бидејќи се вели дека зелениот чај има антиинфламаторни својства, се чини дека е идеален особено за спортисти, за поддршка на регенерација по тренинг.

Дозирање и внесување на зелен чај

Зелениот чај првенствено се пие како чај со истурање топла вода (70 степени) на исушените лисја. Поради малку горчлив вкус, многу луѓе сè уште претпочитаат да користат екстракт од зелен чај со земање високо ефективен екстракт од зелен чај во форма на додаток во исхраната (на пример како капсули).

Овој екстракт од зелен чај содржи состојки на зелен чај во висока концентрација, па затоа е доволна мала количина за да се постигне ефект сличен на оној на зелениот чај.

Зелениот чај повеќе не се пие само како чај, туку се зема и во форма на екстракт од зелен чај како додаток во исхраната. Состојките содржани во зелениот чај, вклучувајќи кофеин, танини и Л-теанин, обезбедуваат долготрајно зајакнување на енергијата и исто така треба да придонесат за подобро согорување на маснотиите.