Квалитетен леб за тост - Страна 2 - Форум „Софтпедија“
rich1974, на 11 ноември 2019 година - 09:23 часот, рече:
Мое мислење е дека мислите погрешно и од моја гледна точка овој вид размислување (ајде да го наречеме црно-бело) доведува до повеќето погрешни одлуки што ги донесуваме во нашата исхрана.
Да земеме леб на пример - ако сакаме да следиме голем дел од мислењата на Интернет, не треба да јадеме леб воопшто. но Целиот леб содржи многу растителни влакна и релативно малку калории (на пр. Лебот што го правам дома има 211 калорија/100 гр.), Така што ќе го задоволи чувството на глад, ќе биде тешко да се вари, чувството на ситост ќе трае подолго, за разлика од другите производи што ќе варат побрзо и побрзо ќе не направат гладни. Во основа не познавам друг производ што е сличен на лебот и може да се јаде под исти услови - затоа што можеме да јадеме на пр. компири, само што навистина не можеме да направиме сендвич со компири за јадење во метрото, семе од сусам/семки од сончоглед, итн. тие имаат многу повеќе калории на 100 гр, така што е многу лесно да се јаде повеќе отколку што ни треба и не можеме да јадеме семки од сончоглед со пастрмалии и домати итн.