Кварк за појадок губење на тежината Фитнес (исхрана)

Еј Купив кварк крем Exquisa и има многу подобар вкус од мојот јогурт со малку маснотии (кој има многу добри вредности!). Би сакал да одржувам тежина и да вежбам 3 пати неделно. Дали кваркот наутро (2 лажици со вода и мусли, овошје) е погоден за здрава исхрана или треба да користам нешто друго?

3 одговори

Звучи одлично. Во принцип, би јадел овошје само наутро и секако дека кваркот е подобар од ролничките за леб;) Исто така, претставив вкусен шејк во моите видеа тука. Можеби би сакале да погледнете. Тоа ви дава енергија за тој ден и исто така е многу здраво. Не мора да биде исто секое утро;)

Смесата е сосема во ред за појадок ако ви се допаѓа повеќе! На крајот на краиштата, тоа е најважниот оброк во текот на денот и исто така спортувате:)

Значи, можам да препорачам грчки јогурт со намалени маснотии затоа што е исто така покремаст од нормалното! Ако сакате да се храните здраво, секогаш е важно да знаете што има во вашата храна! Не знам кој мусли јадете, но погрижете се да обрнете внимание на тоа што е внатре, затоа што премногу шеќер или хемикалии дефинитивно не се толку добри за вас:) Најдобро е сами да ги мешате мусли! Овесни снегулки, семе од чиа, јаткасти плодови или јадра, можеби пчелен полен, сушено овошје без шеќер. и ако тоа не е премногу слатко за вас, можете да додадете послатко овошје, сецкани урми или кокосов шеќер! Се надевам дека би можел да ти помогнам!:)

---