Лаксативни растенија - најдобри 7 примери - Здравствена доза

растенија

Ако имате хроничен запек или ви е тешко да одите во тоалет, изберете лаксативи пред хемикалии во аптеките, а ризикот од несакани ефекти ќе биде помал.

Ако страдате од запек, лаксативните билни чаеви може да бидат најдобриот лек. Во случај да не сте знаеле, Запекот е проблем што погодува илјадници луѓе. Преработената храна, рафинираното брашно и стресот се главните причини за оваа неправилност.

Ако не можете да одите во тоалет, може да почувствувате други симптоми, како надуеност или грчеви кои ве спречуваат успешно да ги извршувате вашите секојдневни активности.

Да се ​​реши проблемот, препорачуваме да ги користите најдобрите лаксативни растенија.

Запек: како, кога и зошто?

Дневните навики можат да предизвикаат разни нерамнотежи во телото. Една од нив е запек, што се јавува поради неправилности во цревата. Ако овие органи не функционираат правилно или се преполни со токсична и нездрава храна, елиминацијата на изметот е тешка.

Запек не предизвикува само надуеност и непријатност. Ако не одите во тоалет барем еднаш на ден, Во цревата има многу отпад што влијае на вашето здравје.

Покрај тоа, за евакуација на измет не треба да се бара премногу напор, а столицата треба да биде мека. Инаку, повторно зборуваме за запек, кој може да стане хроничен, ако трае неколку дена или недели.

Кои се најдобрите лаксативни растенија?

Да може да оди во тоалет еднаш или двапати на ден, треба да донесете здрава исхрана што вклучува овошје, зеленчук и мешунки и избегнувајте јадење преработена, пржена и лебна храна.

Во исто време, многу е важно да пиете 8-12 чаши вода и да вежбате секој ден.

Покрај усвојувањето на овие здрави навики, можете самоуверено да користите одредени високо ефективни лаксативни растенија, како што е следново:

Хлебните лисја

Лисјата на хлебните содржат голема количина на слузница, многу корисна состојка за лекување на запек.

Еве како да го подготвите лекот:

состојки

Начин на подготовка

Коприва

Копривата го подобрува варењето и ја стимулира перисталтиката, помагајќи да се елиминираат изметот. Ова растение е исто така корисно за црниот дроб.

состојки

Начин на подготовка

  • Ставете ја водата и лисјата од коприва во тенџере.
  • Кога смесата ќе зоврие, оставете ја да врие 5 минути.
  • Тргнете го тенџерето од оган и оставете го да отстои уште 5 минути.
  • Исцедете го чајот и испијте го.
  • Може да консумирате до 3 чаши на ден (едната на празен стомак, без друга храна и другите две половина час пред ручек и вечера).

Тасев биле лисја

Тасев биле лисја борба против металоиди природно ги чисти цревата. Сепак, не е препорачливо да го користите овој лек повеќе од две последователни недели, бидејќи може да предизвика задржување на водата или зголемување на крвниот притисок.

состојки

Начин на подготовка

холихок

Слезово спречува запек, го подобрува варењето и ги ублажува грчевите и болките во стомакот. Како заклучок, чајот добиен од оваа падина е идеален за секој проблем поврзан со исхраната.

состојки

Начин на подготовка

  • Загрејте ја водата, и откако ќе зоврие, истурете ја во чаша.
  • Додадете ги листовите од слезово и покријте го садот.
  • По 10 минути исцедете го чајот.
  • Пијте ја течноста пред да се олади.
  • Може да консумирате до три чаши на ден.

Овошје од кактус

Дури и ако нивната форма и трње не ви го кажат тоа, овошјето од кактус е одличен начин за борба против запек.

состојки

Начин на подготовка

  • Водата зовријте ја и откако ќе зоврие, додадете го овошјето од кактус.
  • Тргнете го тенџерето од оган и оставете го да отстои 10 минути.
  • Извадете го овошјето од кактус и пијте го чајот во текот на денот.

Лаксативни растенија - вербена

Ова е едно од најмоќните лаксативни растенија. Понатаму, вербената има аналгетски својства, тоа е антиинфламаторно и ги ублажува грчевите.

Чајот од вербена е еден од најдобрите лекови за гастритис и запек.

состојки

Начин на подготовка

  • Водата зовријте ја и додадете ги лисјата од вербена.
  • Тргнете го тенџерето од оган и оставете го да отстои 10 минути.
  • Потоа процедете ја течноста и испијте ја.
  • Пијте чаша наутро, на празен стомак, без друга храна и една навечер, пред спиење.

Маслинови лисја

Лисјата на ова добро познато медитеранско дрво го олеснуваат запекот. Чајот од маслиново лист се смета за многу ефикасен природен лаксатив.

состојки

Начин на подготовка

  • Водата зовријте ја, и кога ќе зоврие додадете ги лисјата од маслиново.
  • Оставете ги да се крчкаат 5 минути, тргнете ги од оган и оставете ги настрана 5 минути.
  • Исцедете го чајот и пијте чаша на празен стомак, без друга храна и еден половина час пред ручек.

Претставнички извор на слика: wikiHow.com

  • Ванг Х, Јин Ј. Комплементарни и алтернативни терапии за хроничен запек. Евидентно базиран комплемент Alternat Med. 2015 година; 2015 година: 396 396. дои: 10.1155/2015/396396
  • Лопез сан роман, А, Мореира, В.Ф. Estreñimiento. Шпански весник за дигестивни болести. 2006 година; 98 (4)
  • Ara roldán, A. 40-те најпопуларни лековити растенија Практичен и целосен водич за неговите терапевтски доблести и книга за рецепти. (4-то издание). Шпанија:; 1994 година.
  • Наџафијан Ј, Хамеди СС, Фаршчи М.К., Фејзабади З. Плантаго мајор во традиционалната персиска медицина и модерната фитотерапија: наративен преглед. Електронски лекар. 2018; 10 (2): 6390-6399. Објавено во 2018 година, 25 февруари. Дои: 10.19082/6390
  • Dastagir, G., & Rizvi, M. A. (2016, 1 септември). Glycyrrhiza glabra L. (Тасев биле). Пакистански весник за фармацевтски науки. Пакистански весник за фармацевтски науки.
  • Fenwick, G. R., Lutomski, J., & Nieman, C. (1990). Liquorice, Glycyrrhiza glabra L.-Состав, употреба и анализа. Хемија на храна, 38(2), 119–143. https://doi.org/10.1016/0308-8146(90)90159-2
  • Jabri, M. A., Wannes, D., Hajji, N., Sakly, M., Marzouki, L., & Sebai, H. (2017). Улога на лаксативните и антиоксидантните својства на лисјата Malva sylvestris во третманот со запек. Биомедицина и фармакотерапија, 89, 29-35. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.02.020
  • Sisay M, Bussa N, Gashaw T. Евалуација на антиспазмодичните и антисекреторните активности на 80% екстракти од метанол на Verbena officinalis L: Докази од студијата за антидијареја во Vivo. J Evid based Integr Med. 2019; 24: 2515690X19853264. дои: 10.1177/2515690X19853264
  • М-р Хашми, Кан А, Ханиф М, Фарук У, Первен С. Традиционални намени, фитохемија и фармакологија на Olea europaea (маслиново). Евидентно базиран комплемент Alternat Med. 2015 година; 2015 година: 541 591. дои: 10.1155/2015/541591

Марџорам (Origanum majorana) е растение познато во медитеранската кујна по својата ароматична природа. Фабриката припаѓа на семејството Lamiaceae и

Коренот на сладунец, Glycyrrhiza glabra, се користи како дополнителен третман за разни видови на вообичаени заболувања. Фармацевтска индустрија…

Афион (Symphytum officinale) е повеќегодишно растение што луѓето го користеле за разни медицински цели низ историјата. Припаѓа

Кои се придобивките од чајот од опашката на глувчето? Ова е природен производ добиен од растението познато како

Придобивките од шокот (Самбукус) се добро документирани во книгите за природна медицина. Всушност, постојат многу научни студии фокусирани на шок,

Придобивките од маслото од цитронела се популарна истражувачка тема во последниве години. Истражувачите утврдиле дека има