Лактобацили Зошто тие се толку важни за нашите црева

важни

Лактобацили: зошто тие се толку важни за нашите црева

Лактобацилите, кои ферментираат млечен шеќер (лактоза) и други јаглехидрати во млечна киселина, имаат широк спектар на позитивни ефекти врз цревната и вагиналната флора. За да го направите ова, тие треба да бидат достапни во доволни количини - што не може да се смета здраво за готово, бидејќи тие се исто толку тешки и чувствителни. Особено жените од средниот живот често го чувствуваат ова болно. Ги консумираме преку храна како леб од квас, долго сирење, јогурт, кисела зелка, кисела зеленчук и севкупно диета богата со растенија. Ако тоа не е доволно, тие исто така можат да бидат колонизирани од пребиотици и пробиотици.

Лактобацилите имаат големо значење во третманот на цревна дисбиоза (нарушен состав на цревната микробиота). Ако кај нив се најде дефицит при тестот на столицата, тие треба да се решаваат почесто преку пробиотички и пребиотички препарати. Додека пробиотиците ги снабдуваат самите лактобацили во голем број, пребиотиците ја обезбедуваат храната со која се хранат. Тековно истражување на микробиомот ги испитува својствата и здравствените ефекти на индивидуалните соеви на лактобацилус - но многу прашања треба да се разјаснат за нивната насочена медицинска употреба.