Лавинија Сеута
Лавинија Сеута. Диететика, нова животна филозофија
Еволуцијата на човекот, во материјална и просторна прилагодливост, е неспорна! Но, кога станува збор за диета, човештвото поминува низ пресвртна точка што означува сериозна инволуција, активирана од прочуениот почеток на цивилизацијата, настан што создаде очигледна поделба помеѓу човекот и природата, помеѓу човекот и едноставноста, меѓу човекот и ефективна исхрана.
Пресвртната точка во која се наоѓаме може да биде кон напредокот, но само ако разбереме само еден суштински детал: едноставноста во денешно време стана луксуз, а еволуцијата се прави преку едноставност, нутриционистичка и емоционална! Ако ја применевме оваа едноставност во мислите, во секојдневната исхрана, во духовната хигиена, чекорот ќе беше уште поголем.
Што ни недостасува и како можеме да ги направиме нашите животи подобри?
Драги мои, има потреба од саногенски начин на живот, а наредниот период може да биде најдобро време за нов почеток. Вистина е дека нашите оброци ќе бидат полни со празници, но нашите умови ќе бидат подготвени и нашите души ќе бидат отворени
Декември е последниот месец од годината и можеби единствената „магија“! За многумина од нас е волшебно, биде тој период што ни ги отвора душите и нè приближува до најблиските. Што може да биде попријатно од топлината на куќата полна со радост, со најблиските покрај вас? Денови без состаноци, состаноци, без гужва околу вас, состојба на благосостојба! Не е природно да се биде толку гужва, не е природно секогаш да се преокупираме, но ова се времиња во кои живееме, вака се прилагодивме на сегашноста. Ако нешто прекорувам во денешно време, тоа е тоа што нè оддалечува од LИВЕЕIVЕ природната едноставност на животот. Да, целиот живот е чудо и неговата едноставност треба да се открие! И можеби тоа го прави Декември „магичен“ месец во нашите животи! Се чини дека крајот на годината не поттикнува да се смириме, да го центрираме секој од нас. Да направиме преглед на сопственото постоење.
Како помина годината и што останува по неа? Livedивеев или работев подолго?
Отсекогаш сме биле преокупирани и брзани, поточно присутни, свесни, внимателни кон себе и кон своето здравје.?
Запрашајте се, дали е добра вежба!
Ако работевме повеќе, колку добро би било да се стремиме кон рамнотежа! И, колку е добра промената на ставот, нели? Сите знаеме дека човекот што се грижи за него е еволуиран човек, свесен човек, човек кој живее над инстинктите, надминувајќи ја својата почетна состојба. Сакам да обрнам внимание на вас и да ве освестам за хармонијата на вашите животи кога ќе успеете да имате рамнотежа во целото ваше постоење. Да се обрне внимание на вас и да ве поттикне да имате храброст да се стремите кон лична рамнотежа, во добра физичка состојба, во добра ментална изведба и во едноставна хармонија на душата. Убави луѓе.
Ако не ве интересира што јадете, ако не ве интересира како изгледате и како вашето физичко тело ја извршува својата активност, тоа значи дека е време да го направите тоа! Добро, велите, но токму сега, во пресрет на празниците? Да, во моментов, овој момент на промена е секогаш добредојден ако го поврземе со почетокот. И Новата година доаѓа! Нека празниците ни донесат мир и радост, а нека и доброто одмор на годината ни даде сила да направиме нови планови, затоа што ние сме тие што ги градиме нашите животи според изборот на секој момент… свесен или помалку свесен.
Храброст да научите да живеете поинаку, посвесно и поприсутно во сопствениот живот. Радоста на новото откритие, на едноставната убавина на животот. И сето ова има директна врска со нашата храна. Добро јадење значи да јадете нежно, полека, да ги почитувате храната и телото.Контролирање на начинот на исхрана значи контрола на телесната тежина, а контрола на телесната тежина значи грижа за нашето здравје. Наоѓање на оптимална формула за добра физичка и ментална состојба. И можеме да кажеме дека оптималната формула за да бидеме во одлична форма е да ги елиминираме негативните мисли, да донесеме помирлива и умерена позиција, тоа е состојбата во која добиваме почит и благодарност. Да се биде и да се живее добро значи да уживате во што повеќе присутни моменти од животот, да бидете свесни за нив и да јадете помалку и поедноставно, значи еден од начините на кој животот е поедноставен, добар избор.!
Така да биде следната година, „здраво и среќно“, во сета своја „едноставност“.!