Леб од цело зрно, просек - калории и информации за исхрана
Познат е лебот од цели пченици. Има вкус на курва и е доста исполнет. Овој вид леб е најдобар за луѓето кои сакаат здрава и урамнотежена исхрана. Поради своите својства на полнење, лебот гарантира дека може да се консумира само во умерени количини, така што е исто така погоден за диети. Лебот има најдобар вкус со благо крем сирење или слабо маснотии.
Нутритивните вредности на лебот од цели зрна се извонредни. Содржи повеќе витамини и растителни влакна од кој било друг леб во светот. Лебот од цели зрна содржи приближно 199 калории на 100 грама. Ова е многу добра вредност и, за разлика од белиот леб, оваа сорта содржи и добар дел од „здрави“ јаглехидрати.
Наши совети за рецепти:
Преглед на хранливите вредности
| 7-ми | Г. |
| 35 | Г. |
| 2 | Г. |
| 6-ти | Г. |
| 821 година | kJ |
| 199 | kcal |
Други популарни производи за „леб и печива“
- Леб со 4 грчки
- Американец
- ѓеврек
- багет
- леб на земјоделците
- Крофна
- Бригел
- бриош
- леб
- Ролни, пченица
- кроасан путер
- Плетенка од путер
- ciabatta
- кроасан
- Кроасан, нугат од ореви
- Леб и печива
- Брза храна
- риба и морска храна
- Месо и живина
- Зеленчук и салата
- пијалоци
- Ceитарки и ориз
- Компир и производи од компир
- Сирење и производи од сирење
- Состојки за готвење и печење
- млеко и млечни производи
- Ореви и мешунки
- овошје
- Масти и масла за јадење
- Слатки и шеќер
- разни
- Колбаси и производи од месо