Леќа со зелена супа - фитнес

Дискутирајте за леќата со зелена супа во Губење на маснотии - согорување на маснотии - диета Форум од областа на исхраната - рецепти - губење на маснотии - спортска исхрана; Здраво на сите;) Имам брзо прашање за леќата со зелена супа. Денес погледнав во книгата со калории, а потоа одеднаш рече: „Мешунки:

Вежбање.de
Форум
Диета - Рецепти - Губење на маснотии - Спортска исхрана
Губење на маснотии - согорување на маснотии - диета
Леќа со зелена супа

Леќа со зелена супа

Здраво на сите

Имам само прашање во врска со леќата со зелена супа.
Денес погледнав во книгата со калории, а потоа одеднаш рече: „Мешунки: леќа, сурова = 270 kcal на 100 грама“

На друга страница стоеше „готови производи: леќа = 88 kcal на 100 грама“

Леќата Плус ја купив од конзерва.
Може ли да ми помогне таму и да ми кажете кои информации се точни сега?
Јас сум малку збунет.

Веќе баравте во функцијата за пребарување, но не најдовте ништо, извинете

Со готовиот производ, вие не само што имате леќа, туку и други состојки, па помалку kcal.

Но, конзервираната храна треба да има нутриционистичка маса!?

Инаку, само совет: Диетите за кои мора да внимавате не се добри, стапката на релапс е превисока. Подобро е да најдете план за диета каде што не треба да обрнувате внимание на такви работи.

Имам и леќи денес

Леќа зрели конзервирана
Главни хранливи материи на 100 гр
Калории: 77 kcal
Килоџули: 322 kj
Вода: 76933 мг
Протеин: 5.846 гр
Маснотии: 0,348 гр
од кои незаситени масни киселини: 219 mg
Јаглехидрати: 12.264 гр
од кои шеќер: 613 мг
Диететски влакна: 2637 мг
Алкохол: 0 мг
Единици за леб: 1 БЕ
Вкупна кујнска сол: 516 мг
Вообичаена порција: 60 грама

Дали е просечна вредност! Леќите т.е. Пени лименки, на пример, имаат 66 килограми. Но, ако се договараме за неколку индивидуални калории. каде одиме?

За жал, нема калории на конзервата. Само кажува што има во него и ништо повеќе, па сето ова ме збунува!

Да, знам, благодарам

Ах, благодарам за информацијата

За каков кварк станува збор *? Здравото слабеење е за дефицит на калории, се обидува да се користи помалку енергија отколку да се потроши. Нормално е да се обрне внимание на бројот на kcal.
Haveе имате превисока стапка на релапс ако направите диети за несреќи во кои дневниот број на kcal се движи на вртоглави длабочини.

* Исто како кварк како и купувањето скала за анализа на Цчибо КФА.

Калориите не се сè, ако би јаделе парче чоколадо секој ден или ако јадете леб од цели пченица со мисиркини гради во количина што добивате ист број на калории, ќе видите разлика во личноста и покрај истиот број на калории.

Мојата сегашна диета ми забранува строго да обрнувам внимание на калориите, секако треба да се избегнуваат неколку работи, за ова имам цел список на храна што пожелно е да ја јадам без да обрнувам премногу внимание на количините. Исто така, има бесконечни тресења и успехот може да се забележи без да предизвикам премногу стрес.

Калориите не се сè, ако би јаделе парче чоколадо секој ден или ако јадете леб од цели зрна со мисиркини гради во количина што добивате ист број на калории, ќе видите разлика во личноста и покрај истиот број на калории.

Сите овде зборуваме за „здраво“ слабеење. Прашањето за „чоколадо наспроти ролна“ дури не се поставува. И, се разбира, индиректно, исто така, обрнувате внимание на бројот на калории ако претпочитате одредена храна.

Но, ова е за kcal бројот на леќа, што веќе го разјаснивме, па оттука.