Лекот од малина изгуби 2 кг за три дена!
Лек од малина: изгубете 2 кг за три дена!
За само три дена, можете да изгубите до 2 кг со лек од малина, што ќе ви ги обезбеди сите потребни хранливи материи и ќе го инхибира гладот.
Како и сите бобинки, малините се високо ценети од нутриционистите за нивната висока содржина на антиоксиданти, витамини и минерали, а една чаша свежи малини содржи само 64 калории.
Богата со калиум, железо, пектин, целулоза, танини, органски киселини и витамини Б1, Б12, Ц и ПП, малините имаат докажан ефект во намалување на крвниот притисок, па дури и забавување на развојот на клетките на ракот.
Малините исто така имаат антиинфламаторни својства и ги препорачуваат нутриционистите како здрав додаток на секоја диета. Големата содржина на влакна во малини го прави ова овошје заситено, ги задоволува желбите за слатки и помага во спречување на запек.
Обидете лек од малина што трае само три дена и може да ви помогне да изгубите до два килограми.
Лек за малина - ден 1
Воведете малини во секој ваш оброк, за да уживате во неговите поволни ефекти. За појадок, јадете 100 гр малини и 100 гр урда. За закуска, подгответе милкшејк од малина без шеќер не повеќе од 150 ml.
На ручек сварете 200 гр пилешко со вкусен сос од малина што можете да го подготвите на самото место од две чаши свежи малини и две лажички сок од лимон. Ставете ги состојките во тенџере и матете ги малините со лажица. Мешајте додека не е близу до точката на вриење, а потоа изладете го сосот и филтрирајте го со газа или ситно сито.
За вечера, подгответе уште еден млечен парк малина без шеќер.
Лек од малина - ден 2
На вториот ден од третманот, за време на појадок можете да јадете 100 гр малини и до 200 мл природен јогурт (без засладувачи и бои). За закуска, ставете две лажички мед на 200 гр малини.
На ручек, 150 гр варено рибино месо што може да го јадете со мала салата од краставици и домати без масло.
На вечера, изедете 200 гр малини и ореви, бадеми, ф’стаци или индиски ореви.
Лек од малина - ден 3
За последниот ден од третманот, појадокот останува ист: 100 гр малини, 200 мл природен јогурт, а закуската пред ручек содржи 200 гр малини и 50 гр лешници.
На ручек може да се јаде 150 гр варено говедско месо со салата од моркови и зелка со маслиново масло, чија тежина не треба да надминува 150 гр.
За вечера подгответе две зрели јаболка што можете да ги јадете со сос од малина и суво грозје.
Лек со малини, дополнителни информации
Лекот од малина е контраиндициран за оние со проблеми со бубрезите. Се препорачува во текот на трите дена целосно да се хидрирате со обична, не-газирана вода.
Производите за слабеење малина работат на истите принципи како и лекот, но нутриционистите велат дека ефектите се посилни кога јадете свежи малини.
Пробајте го лекот со малина три дена и, дури и ако слабеењето нема да биде како што се очекуваше, хранливите квалитети на малината ќе имаат корисен ефект врз вашето тело.