Лекување на проблеми со телесната тежина со Ајурведата
Распространета дебелина на болести (дебелина)
Дебелината е прекумерна акумулација на масно ткиво. Попроблематично од самата болест, секундарните болести како што се остеоартритис, дијабетес, висок крвен притисок, отежнато дишење, можат да го промовираат
Раст на цисти и тумори, како и намалување на животниот век.
Од ајурведска гледна точка, пожарниот елемент генерално се намалува со возраста. Резултираниот намален примарен и метаболизам на ткивата (Jatharagni и Bhutagni) ја промовира тенденцијата за зголемување на телесната тежина, особено кај луѓето со елемент на вода-земја (Кафа, Вата-Кафа и Пита-Кафа Пракрити) во нивната основна конституција. Ова е причината зошто седечкиот начин на живот, студената храна и пијалоци имаат особено негативни ефекти врз постарите луѓе. Подвижноста дефинитивно треба да се одржува до длабока старост, бидејќи само така може да се осигура дека и постарите лица се движат и тоа е најдобрата превенција од дебелината. Дневниот сон и генерално предолгиот сон се исклучително стресни. Ова ги промовира тешките елементи во телото наместо да им се спротивстави.
Осаменоста, недостатокот на социјални контакти и депресијата во староста се психолошки причини за дебелина. Покрај тоа, тука е семејниот товар како понатамошен етиолошки фактор.
Ајурведски форми на терапија за дебелина:
Двете процедури за интензивно исцедување на Панкакарма, како што се терапевтско повраќање (Вамана) и прочистување (Вирекана) се спроведуваат една по друга или индивидуално во врска со физички мерки за намалување на ткивото. Ефективни лекови за дебелина се Anthalea azadirachta (Нимба), Commiphora mukul (Гугулу), темјан (Shallaki), Boerhaavia diffusa (Punarnava) и екстракт од масло од шкрилци (Shilajit).
Ајурведска диета за слабеење:
Тука е наведена строга диета за намалување на кафа. Тоа значи само варени, топли оброци и пијалоци кои се подготвуваат со горчливи и лути зачини и што е можно помалку маснотии (масло од сусам е идеално). Нормалната сол треба да се избегнува целосно. Индицирана е билна сол или природна камена сол во мали количини. За да го задржите дигестивниот оган, џвакајте парче свеж ѓумбир пред секој оброк. За повеќе вкус, ако ѓумбирот го исецкате на многу ситни парчиња, измешајте ги со цвест свеж сок од лимон и малку мед и земете ги. После оброкот, варењето направено од горчливи растенија може да го стимулира варењето на храната. На пример, можете да набавите свежо исцеден сок од артишок, коприва или глуварче од аптека и да ја земете пропишаната количина.
Ајурведски препораки за начин на живот:
Што е можно повеќе ментално, социјално и физичко вежбање е апсолутно мора. Сепак, не треба ниту да се преоптоварувате ниту да имате грижа на совест ако не се занимавате со спорт според планот или ако нешто не било во ред во среќна пригода.
Започнете со слабеење со лекот Ајурведа со запалување на агинс = дигестивен оган. Доброто агни спречува зголемување на телесната тежина.
Д-р Ханс Х. Рајнер
Можете да дознаете повеќе за ова за време на лекувањето на специјалистичките предавања од др. Рајнер и во специфична консултација со исхраната.
Овие написи исто така може да ве интересираат: