Ленти од зеленчук со кварк натопи - рецепт со малку маснотии на кварк за губење на тежината

Ленти од зеленчук со кварк натопи

Рецепт на кварк со малку маснотии за 1 лице

3 лажици кварк со малку маснотии | 1 лажица крем сирење | ½ лажичка топла сенф | 1 лажичка италијански оцет од бело вино | 1 лажичка сируп од агава | 1 лажичка маслиново масло | Морска сол и црн пипер од мелницата | 1 нотка на снегулки од чили | 1 лажица сецкан магдонос со рамни лисја | Исечени моркови, краставици, пиперки и кромид

подготовка

Енергично измешајте ги кваркот, крем сирењето, сенфот и винскиот оцет со жица за матење додека не се формира униформа крема. Зачинете по вкус со сируп од агава и добро зачинете со сол и црн пипер. Потоа измешајте ги лушпите од чили и на крај маслиновото масло.

Посипете го натопи со сецкан магдонос и сервирајте со ленти од кромид, морков, краставица и бибер.

Совет: Можете да додадете и целер ако сакате. За да го направите ова, повлечете ги конците како што би правеле кога чистите караница и потоа исечете ја на парчиња долги околу 10 см.

Повеќе рецепти за кваркови за слабеење:

---