Лесен начин за совршено здравје - Андреас Мориц (книга) - ЈПЦ
Андреас Мориц: Лесниот начин за совршено здравје
Иста мера
Оваа книга е наменета како водич за секој што сака да го земе своето здравје во свои раце. Андреас Мориц, автор на бројни бестселери на темата холистичко здравје и Johnон Хорнекер темелно ги тестираа сите наведени информации. Сите препораки засновани врз нивното децениско искуство се докажаа дека одржуваат добро здравје и виталност до староста.
Двајцата автори се наоѓаат на дното на најчестата причина за болеста, имено акумулацијата на токсини и отпадни производи во организмот, кои спречуваат разните органи или органски системи да ги извршуваат своите нормални функции. За да се обнови организмот, првиот чекор е чистење на црниот дроб и жолчното кесе. Бидејќи кога црниот дроб и жолчниот меур се блокирани, процесите на детоксикација се блокираат. Бубрезите и цревата, исто така, играат важна улога во нашето здравје и внимателно се испитуваат. Како многу важна за оптимална клеточна активност и ефикасни дигестивни и метаболички процеси, авторите наведуваат правилна хидратација на телото и даваат прецизни упатства за количината и квалитетот на водата што треба да се консумира дневно.
Откако авторите во првиот дел покажаа како можеме да ги исчистиме внатрешните органи и да ги одржуваме добро хидрирани, во вториот дел тие се занимаваат со здрава исхрана и хранливите материи со кои треба да го снабдуваме нашето тело. Тие навлегуваат во важноста на киселинско-базната рамнотежа и даваат прецизни информации за храната со посебни својства за промовирање на здравјето, како што се зелениот зеленчук, свежите сурови сокови и зеле што содржат хлорофил и пченична трева. Исто така се дискутира за најчестите грешки во западната исхрана, вклучително и: За прекумерна употреба на микробранови, за зрачење на храна и потрошувачка на премногу животински протеини, особено во комбинација со јаглени хидрати.
Во третиот дел, авторите се свртуваат кон јадрото на холистичкото здравје: избалансиран начин на живот кој ги зема предвид нашите биолошки циклуси и обрнува внимание на квалитетот на нашите мисли и емоции.
Да се живее свесно значи никогаш да не се губи надежта, без оглед на возраста или здравствената состојба и да се прават промени за да се води живот во хармонија со нашите природни циклуси и подлабокото внатрешно.