Лесна варијанта на Пана Кота f; r некајно уживање

Фото: iStock/mpessaris

варијанта

Тешко е да се поверува, но дури можете да го јадете овој деликатес додека држите диета!

Пана Кота не мора да се прави од мрсна крема: Со нашата лесна верзија, можете да го јадете вкусниот италијански десерт во секое време.

Состојки за 4 порции:

  • 1 мешун од ванила
  • 6 лажици слатка павлака, намалени маснотии (на пр. Од Рама кремефин, 15% маснотии)
  • 250 мл млеко, 1,5% маснотии
  • 2 лажици шеќер
  • 3 листови желатин
  • 600 гр јагоди
  • 40 мл вода
  • 1 лажица шеќер

По порција околу:

  • 152 kcal
  • 4 гр маснотии
  • 24 гр јаглехидрати
  • 5 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

  1. Исечете подножје од ванила и изгребајте ја пулпата. Ставете пулпа од ванила во тенџере со светло крем, млеко и шеќер. Оставете да зоврие и оставете да врие 15 минути, а потоа изладете го.
  2. Потопете го желатинот во ладна вода во согласност со упатствата за пакувањето додека не се раствори. Потоа промешајте 1 лажица масло од мешавина. Промешајте уште една лажица, па друга. Потоа истурете ја целата работа во мешавината на млеко и промешајте ја. Истурете ја смесата во четири чинии за десерт и ставете ја во фрижидер два часа. Во меѓувреме подгответе овошен сос. За да го направите ова, измијте ги јагодите и извадете ги стеблата. Одделете осум бобинки за украсување. Исечкајте го остатокот и ставете го во сад со вода и шеќер. Пире со рачен мешалка.
  3. Послужете ја панакотата со сос од јагоди и свежи јагоди.

Не знаеме за вас, но ние сме апсолутно воодушевени од овој рецепт за Панакота во лесна верзија. Така, можете да уживате во вкусен италијански десерт дури и додека сте на диета! Дали сакате рецепти од други земји? Тогаш дефинитивно треба да ја разгледате нашата галерија - составивме 30 идеи за десерти од целиот свет за вас. Одете на кулинарско патување:

Треба да биде италијански рецепт, нели? Што е со Каноли Сицилијани или небесно тирамису? Имаме и овошна верзија - погледнете во видеото:

АД: Зошто не само вашата наредна набавка да биде доставена до вашиот дом? Еве ја онлајн продавницата REWE >>