Летен десерт зовриена пченка, за здравјето на железото! Радио Романија Олтенија Крајова
Објавено на 02.08.2016 година од Космин Мека во Евенименте, нуркачи од Fapt // 0 коментари
Што може да биде повкусно, во лето, од варената пченка? Ако го земеме предвид и фактот дека оваа храна го одржува вашето срце здраво, но исто така и црниот дроб, бубрезите и нервниот систем, не треба да изостанува во вашата исхрана. И, изненадување: фактот дека се здебелувате е само мит.
Варената пченка е богат извор на влакна, фолна киселина, магнезиум, фосфор, манган, витамин Ц, витамин Б1 и витамин Б5.
Го намалува ризикот од срцев удар
Магнезиумот, едно од соединенијата во зовриена пченка, драстично го намалува ризикот од срцев удар. Варената пченка се препорачува да се најде во исхраната на бремени жени и ова се должи на фактот дека оваа храна содржи и фолна киселина. За второто знаеме дека помага во развојот и регенерацијата на клетките, особено важни во првите недели од развојот на бебето во матката.
Друга корисна супстанција во составот на пченка е бета-криптоксантин, каротенеид ефикасен во спречување на рак на белите дробови. Значи, ако ја внесете оваа храна во вашата исхрана, ќе ја задржите оваа сурова болест далеку од вас.
Фактот дека пченката ќе ве дебелее е само мит. Напротив! Нутриционистите велат дека зрната пченка се означени во диетите. Ако сте на диета, можете безбедно да јадете зовриена пченка за првата ужина во денот или, зошто да не, дури и за појадок.
Ослободете се од несоницата
Ако страдате од несоница, постојано сте уморни, имате мачнина доста често или не знаете како да се ослободите од главоболките што траат подолго време, направете лек со варена пченка две недели и сето ова ќе биде само спомен.
Ја намалува стапката на заболување на сите органи
На крај, но не и најмалку важно, потрошувачката на пченка повеќе од 25 дена може да доведе до зголемување до 7-8% во вкупната должина на мрежата на капиларни крвни садови. Кој е ефектот? Помалку токсини во телото. Покрај тоа, ја намалува стапката на заболување на сите органи.