Lifeивотен СМС за 2017 година

Мерки за животниот стил кај МС

Божиќната забава што изненадувачки е зад аголот (треба да има луѓе кои сеуште немаат елка) и претстојната новогодишна понуда уште еднаш можност да се потсетат на написите (Нојдјетш: Објави) што најчесто се читаа оваа година.

Еве ја листата од првите 15 што треба да се прочитаат:

[За статистичарите: процентите се однесуваат на 15.000 директни прегледи на објавите.]

И сега, малку резиме статистика за life-sms.org и lsms.info:

зборуваат сами за себе. Овие бројки за пристап и многуте позитивни коментари го потврдуваат нашиот пристап кон проектот. Значи, продолжуваме понатаму!

Ние, исто така, се доближивме многу до нашата цел да донираме за тековно финансирање на проектот. До крајот на април 2018 година, околу 2750 € сè уште недостасуваат на подобро место и се надеваме дека со ваша помош ќе ја постигнеме и оваа цел. Патем, дури и помалите трајни донации многу помагаат и ни даваат безбедност при планирање.

Ви благодарам многу за досегашната поддршка и во иднина!

Останете верни на нас и со нетрпение очекувајте нови идеи во меѓусебната соработка помеѓу модификациите на животниот стил и независно справување со МС Цревната флора ќе игра посебна улога во 2018 година. Следниот чекор е TCM (традиционална кинеска медицина) на почетокот на јануари.

Имајќи го ова предвид, на вас и вашите најблиски им посакуваме среќен Божиќ и среќна нова година во 2018 година.

Тим за животни СМС-пораки

И, ако сакате да му помогнете на нашиот проект во живо, поддржете не на три едноставни начини!

Дали сакате да бидете во тек? Потоа, регистрирајте се како „Следбеник“ на оваа информација! Веднаш на врвот на оваа страница.

Споделете го ова на:

Ми се допаѓа:

„Помош“ наместо „поттик“

Платформата за донации, исто така, користена од Life-SMS преку DSGiP поттик е споена со друг портал за добротворни цели, WeCanHelp.de. На овој начин, можете да продолжите да ја поддржувате Life-SMS сигурно и без да мора да трошите свои пари, едноставно правејќи онлајн купување.

За потсетување: Наместо да плаќаат провизија, многу онлајн продавници (како што се апорот, booking.com, dawanda, db-билет, Fressnapf, Galeria Kaufhof, IKEA, LIDL, MediaMarkt, Tchibo, medpex ...) донираат приближно исто за секое купување преку Интернет Износ на вообичаена провизија на непрофитни организации кои се регистрирани на порталот.

Како успева прекинувачот?

Префрлувањето од поттик на WeCanHelp е исто толку лесно како и започнувањето за прв пат:

Пред да го користите за прв пат, едноставно доделете тековна лозинка за најавување на https://www.wecanhelp.de/#login_form или регистрирајте се за прв пат и изберете DSGIP wecanhelp.de/lifesms како стандарден избор.

Отсега сите можат брзо и лесно да го поддржуваат DSGiP без регистрација со набавки, директни донации и добротворни СМС-пораки.

Секој што се регистрира како корисник има поголем опсег на функции и може, на пример, да ги прегледува своите индивидуални статистички податоци со кредити од партнерските продавници и директни донации.

Најдобро е да го инсталирате веднаш

Апликацијата WeCanHelp за iPhone и паметни телефони

И алармот за прелистувачот за Firefox, Chrome или Opera:

WeCanHelp има предности во однос на зголемувањето:

Функција за пребарување производи

Донирајте преку СМС

Донирајте анонимно и без регистрација

Само да бидете на безбедна страна: Ова не е покана за купување преку Интернет! Но, ако купувате преку Интернет, користете WeCanHelp во корист на СМС-пораки за живот. Затоа што кој сè уште купува билети за воз на пултот денес?

Имајќи го ова предвид, би сакале однапред да ви се заблагодариме за поддршката, особено во пресрет на Божиќ!

Тим за животни СМС-пораки

ПС: И работи, како што покажуваат првите неколку дена:

Споделете го ова на:

Ми се допаѓа:

На мое барање и со голем интерес, пишувам извештај за темата верувања. Зошто? А каква врска има тоа со МС? Прочитајте сами .../Прочитајте сами ....

Лина Волтер во ноември 2017 година

Што ме натера да го напишам овој напис: Мислам дека сите нас на кои им е дијагностицирана МС, сме дијагностицирани на различни начини. Секој од нас има индивидуална приказна и многу лично искуство зад себе. Пред мене беа околу 9 години, тогаш имав 23 години, кога некој главен лекар во некоја невролошка клиника ми рече: „Имаш МС, но сепак можеш да имаш деца!“ Неверојатно, но вистинито! Посетата од моите двајца цимери сè уште беше во болничката соба и имаше забележано сè. Збогум приватност или интимност! Кога докторот излезе од собата по „краток трансфер на информации“ (исто толку лесно можеше да ми даде жиг), двајцата цимери скокнаа на мојот кревет и ме зедоа само во раце. Среќа е што овие двајца специјални луѓе беа тука за мене во тој момент и буквално ми дадоа „држење“.

Дијагноза како изјава наместо жива болест

Воспоставени верувања

Од каде потекнуваат штетните верувања? И зошто не спречуваат да имаме позитивен став кон животот?

Зошто се откажуваме од овој позитивен став кон животот толку проклето брзо наместо да го живееме самоуверено? Ние сме обликувани, управувани и контролирани од правила, норми и вредности рано во нашето детство. Силно верувам дека намерата била добра. Имено, подоцна треба да се согласуваме добро во светот. Сепак, ефектот врз нас обично е доста различен. Реченици како: „Никогаш не завршуваш ништо!“, „Премногу си бавен!“ Или „Не можеш да си го најдеш патот!“ Мислам дека секој од нас знае. За жал, овие реченици не секогаш имаат позитивен ефект, туку можат да нè оптоварат долгорочно, па дури и да ги ограничат нашите постапки и постапки. Овие реченици стануваат цврсто утврдени верувања во нашата потсвест, на пр. „Никогаш нема да го научам тоа“, „Отсекогаш сум бил лош ...“ или „Во секој случај не можам да го сторам тоа“. Јас сега бесрамно тврдам дека одредени верувања дури придонесуваат да не разболат. Моите лични убедувања во тоа време беа, на пример: „Тоа ми паѓа на нерви!“ Или „beе те сакаат само ако се претставиш добро!“. Во тоа време, работев двојна диплома со двојно обем на работа и исто така имав неколку приватни градилишта!

Верувањата не се ставени во камен

Доброто е што можете да станете свесни за овие верувања, да работите на нив и да ги преформулирате во позитивни реченици! Никогаш не е доцна за тоа! Постојат неколку методи, вклучително: „Работата“ од Бајрон Кејт, НЛП (Невролингвистичко програмирање), ЕФТ (Техника на емоционална слобода) и разни други тренерски алатки. Искрено. Не секогаш функционира самостојно, затоа што нашето послабо јас сака да нè сопнува и ги ископа верувањата длабоко некаде во потсвеста. Во одредени животни ситуации сигурно има смисла да се побара помош од обучен терапевт.

Пристапот на Бајрон Кејт ми помага лично до ден-денес, затоа ќе користам пример тука. Станува збор за создавање нови верувања и нивно заменување со нешто заживувачко. Овој пристап многу ми се допаѓа затоа што е едноставен и практичен и веднаш доведува до свој увид.

Мој личен пример:

Постапката за „Делото“ накратко:

Пронајдете мисла што ве вознемирува.
- „Beе ме сакаат само ако се претставам добро!“ (Пример)
Проверете ја мислата со овие 4 прашања:
Дали е тоа вистина? - Да, тоа е вистина, така го доживеав ...
Можете ли да знаете со апсолутна сигурност дека ова е вистина? - Значи, со апсолутна сигурност не можам да кажам дека ова е вистина, не можам да гледам во туѓите глави ....
Како реагирате кога верувате во оваа мисла? (Што се случува во тебе?) - Анксиозност, стрес, тага, напор, таков притисок врз градите, грчеви во стомакот итн.
Кој или што би бил без размислување? - Се чувствувам послободно и олеснето, навистина добро, да бидам искрен!
Обратете ја првобитната мисла.
- „Дури и ако не настапам, јас сум сакан!
Пронајдете автентични примери за пресврт.
- Како дете, не ме покажуваа ако не пишував 1, 2 или 3.
- Мојата најдобра пријателка не ми викаше затоа што не победив на маратонот со неа.
- Итн.

Значи, од оваа шема можете да видите колку е различен резултатот ако не се држите до вашето старо верување. Ова е еден од начините на кој можете да промените нешто и можете да го направите тоа сами. За мене е многу важно сите да чувствуваме дека сме зрели пациенти и да преземаме одговорност за сопствените животи. Ова ни дава чувство дека повторно активно ги обликуваме нашите животи и покрај хроничните болести и дека не сме пасивно пливање во џакузи.

Одрекување: Јас не сум терапевт и не прифаќам никаква одговорност за информациите, објаснувањата и спроведувањето. Овој текст се базира само на моите сопствени искуства и раскажува за мојата кариера. За мене тоа е афера на срцето секој да најде начин за себе. Нема никаква врска со терапевтско знаење.

Лина е страдалник од МСТ, економист за фитнес и fanубител на јога во Хамбург и е член на експерт за живот-СМС од 2015 година. Повеќе од Лина на lsms.info на:

И, ако сакате да му помогнете на нашиот проект во живо, поддржете не на три едноставни начини!