Липоична киселина Овој додаток во исхраната ви помага да изгубите тежина
Липоична киселина: Никогаш не сте чуле? Но, вие треба. Бидејќи липоичната киселина или алфа липоичната киселина е она што може да се нарече пресвртница во нутриционистичката наука во последниве години. Американските научници беа во можност да докажат дека антиоксидантот не само што има позитивни ефекти врз процесот на стареење, туку има и ефективно влијание врз слабеењето. Прочитајте сè за липоичната киселина и каде можете да ги набавите овде.
Научниците од Државниот универзитет во Орегон откриле дека липоичната киселина е особено ефикасна за да им помогне на луѓето со прекумерна тежина да ослабат. Но, липоичната киселина може да направи уште повеќе. Прочитајте овде.
Што точно е липоична киселина?
Алфа-липоичната киселина е антиоксиданс кој игра важна улога во енергетскиот метаболизам. Масната киселина што содржи сулфур ги неутрализира слободните радикали и со тоа го забавува процесот на стареење во организмот. Алфа-липоичната киселина сега се најде во фокусот главно поради нејзиниот ефект во губење на тежината.
Научниците од Државниот универзитет во Орегон во САД покажаа дека липоичната киселина позитивно влијае на слабеењето. Истражувачите откриле дека луѓето кои редовно конзумирале алфа липоична киселина јасно ги изгубиле телесните масти и телесна тежина. Особено луѓето и жените со прекумерна тежина имаат корист од липоична киселина, според истражувачите.
Но, зошто е тоа точно? Нормално, телото произведува само минимум липоична киселина за да ги задоволи потребите на ензимите вклучени во енергетскиот метаболизам. Ако земете дополнителна алфа-липоична киселина, масната киселина исто така има позитивно влијание врз метаболизмот на глукозата, антиоксиданс и антиинфламаторно дејство.
Липоична киселина како додаток во исхраната?
Иако оваа претпоставка сè уште е доволно докажана, американските истражувачи претпоставуваат дека алфа-липоичната киселина, исто така, има позитивни ефекти врз болести како што се дијабетес, срцеви заболувања или когнитивни нарушувања поврзани со стареењето, како што се сенилност. Луѓето кои земале липоична киселина покажале многу поголем успех во слабеењето, вели Герд Бобе од истражувачкиот тим.
Како додаток во исхраната, масната киселина е главно достапна во форма на апчиња. Редовната употреба на таблети алфа липоична киселина * исто така треба да има јасен ефект. Единствениот недостаток на таблетите е повисоката цена, смета Тори Хаген, професор по биохемија и биофизика на Универзитетот во Орегон. Но, ова не може да се каже воопшто, бидејќи може да се добијат 60 таблети за помалку од 20 евра.
Понатамошни области на примена
Алфа-липоичната киселина не е ефикасна само при слабеење. Како моќен антиоксиданс, се користи и за лекување на некои форми на деменција или синдром на хроничен замор. Липоичната киселина се користи и во терапија со карцином, болести на срце и црн дроб или метаболички нарушувања.
Обично се препорачува дневна доза од 100 до 300 мг алфа липоична киселина. Сепак, пред третман или додаток во исхраната со алфа липоична киселина, секогаш треба прво да разговарате со вашиот матичен лекар и прецизно да ја координирате дозата.
* Белешка: Во уредничкиот тим секогаш сме во потрага по одлични понуди и корисни производи за нашите читатели - за работи што нè инспирираат и поволни цени за да се игнорираат. Врските дадени во овој напис и обележани со симбол на кошничка или sterвездичка се т.н. придружни врски/врски за рекламирање. Ако кликнете на една од овие врски и купите од неа, добиваме провизија од дилерот. Ова не ја менува цената за вас. Нашето уредничко известување е фундаментално независно од постоењето или износот на провизијата.