Луѓето кои имаат многу прекумерна тежина можат да го намалат ризикот од смрт со употреба на висока јачина на зафат; ДГП

Оригинален наслов:
Независни и заеднички здруженија на јачина на сила и маст со смртност од сите причини и кардиоваскуларни заболувања кај 403.199 возрасни лица: студија за Биобанк во Велика Британија

Одамна е познато дека јачината на рацете обезбедува информации за здравствената состојба на луѓето. Силата на зафаќање ја покажува мускулната сила на луѓето. Со помош на рачка се мери силата на раката и подлактицата што се применува при затворање на раката или со одделни прсти. Силата на зафаќање обично се мери додека стоите. Лицето ја држи подлактицата под прав агол на надлактицата и ја цеди рачката со максимална сила околу 5 секунди.

Англиски истражувачи од Универзитетот во Кембриџ сега испитаа како јачината на јачината, дебелината (дебелината)

Луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 се нарекуваат дебели. Се прави разлика помеѓу различни степени на дебелина:

Дебелина I степен: БМИ помеѓу 30 и 34,9

Дебелина II степен: БМИ помеѓу 35 и 39,9

Дебелина III степен: БМИ 40 ≥

Како што се зголемува степенот на дебелина, така се зголемува и ризикот од истовремени болести (на пр. Дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, ортопедски проблеми).

BMI (индекс на телесна маса) е мерка за проценка на телесната тежина. Го опишува односот на телесната тежина и големината на телото и се пресметува со користење на следнава формула: БМИ = телесна тежина (кг)/големина на тело (м 2). Значи, ако сте високи 1,70 м и имате 60 кг, направете го следново: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, што значи дека имате БМИ од околу 21 година. Луѓе со БМИ од 18,5 до 24,9 се сметаат за нормална тежина. БМИ под 18,5 означува недоволна тежина, а БМИ помеѓу 25 и 29,9 укажува на прекумерна тежина. Од БМИ од 30 зборуваме за дебелина (маснотија). Сепак, БМИ само кажува нешто за вкупната телесна тежина и не дава никакви информации за телесните масти. Две лица можат да имаат ист БМИ, но различна количина на маснотии во телото. Значи, бодибилдер со многу мускули и малку маснотии во телото може да има ист БМИ како личност со малку мускули и многу маснотии. Како и да е, БМИ од 30 или повеќе генерално укажува на зголемен процент на маснотии во организмот.

Дебелина I степен: БМИ помеѓу 30 и 34,9

Дебелина II степен: БМИ помеѓу 35 и 39,9

Дебелина III степен: БМИ 40 ≥

Сумирајќи, врз основа на резултатите од оваа студија, може да се наведе дека може да се предвиди поголем ризик од смртност преку мала сила на зафаќање и присуство на дебелина. Дебелите луѓе можат да го намалат ризикот од смртност со тоа што ќе постигнат висока јачина на зафат. Зголемувањето на мускулната сила и со тоа фаќањето на силата е крајно пожелна цел не само за дебелите луѓе, туку и за целата популација

Група луѓе. На пример, популациите можат да се дефинираат според географските граници, возраста, полот или одредени болести. За да одговориме на истражувачки прашања, се испитува примерок од популација што е репрезентативна за целата група, доколку е можно.

Kim Y, Wijndaele K, Lee DC, Sharp SJ, Wareham N, Brage S. Независни и заеднички здруженија на јачина на сила и маснотија со смртност од сите причини и кардиоваскуларни заболувања кај 403.199 возрасни: студија за Биобанка во Велика Британија. На Ј Клин Нутр. 2017 септември; 106 (3): 773-782. дои: 10.3945/ajcn.117.156851. Epub 2017 9 август.