Луѓето кои работат во канцеларија трошат колку калории на ден како припадниците на племињата
Долго време, експертите веруваа дека физичката активност е поважна од диетата во борбата против дебелината. Една нова студија за племето Хаџа, танзаниско население ловци-собирачи, покажува дека членовите на ова племе трошат толку многу енергија на еден типичен ден, како и популацијата на индустрискиот свет.
Ова истражување сугерира дека епидемијата на дебелина што влијае на се повеќе земји е предизвикана од прекумерна потрошувачка на храна, а не од неактивниот начин на живот. Светската здравствена организација проценува дека едно од 10 лица ќе биде дебело до 2015 година, а третина од светската популација ќе има прекумерна тежина.
Западниот начин на живот се смета за главната причина за епидемијата на дебелина. Ова вклучува неколку фактори, вклучувајќи го и големиот број на преработена храна што содржи високо ниво на шеќер и маснотии, големи делови и седентарен начин на живот.
Некои експерти веруваат дека бројот на калории што им се потребни на луѓето се намалил по Индустриската револуција. Истражувањето објавено во списанието PLoS ONE ја тестираше оваа теорија со проучување на дневната потрошувачка на енергија на припадниците на племето Хаџа во Танзанија.
Бидејќи племето Хаџа продолжува да биде ловци-собирач, истражувачите ги користеа како модел на прединдустриски начин на живот. Членовите на ова племе ловат животни со лакови и секири и собираат диви плодови, движејќи се пеш.
Тим истражувачи од САД, Танзанија и Велика Британија ја измерија потрошувачката на енергија на 30 мажи и жени од Хаџа на возраст од 18 до 75 години. Откриле дека членовите на племето Хаџа имале многу повисоко ниво на физичка активност отколку луѓето во индустриски развиените општества, но кога ќе ја земат предвид нивната големина и тежина, можеле да видат дека метаболичката стапка на членовите на Хаџа е слична на онаа забележана. меѓу населението на индустријализираните земји.
Д-р Херман Понцер од колеџот Хантер во Newујорк рече дека сите очекуваат дека популацијата на ловци-собирачи ќе троши неколку стотици калории повеќе на ден отколку возрасните во САД и Европа. Податоците снимени во студијата беа изненадување за истражувачите, истакнувајќи ја комплексноста на потрошувачката на енергија.
„Истражувањето ме наведува на заклучок дека главната причина што луѓето на Запад стануваат дебели е прејадување, а не недостаток на физичка активност“, рече Понцер. Во исто време, тој истакна дека физичката активност е важна за одржување на здравјето.
„Да се биде активен е важно за вашето здравје, но тоа нема да ве одржи слаби. Треба да јадеме помалку за да го добиеме тоа “, додаде тој.
„Огромното мнозинство калории се троши на работи за кои не сме свесни, како што се одржување на органите и имунитетниот систем во функција. Физичката активност е само врв на ледениот брег. Кога трошиме повеќе енергија во физичка активност, трошиме помалку на друго место, но не го сфаќаме тоа. Оваа студија покажува дека можете да имате поинаков начин на живот, но потрошувачката на енергија е иста “, додаде Понцер.
„Дневната потрошувачка на енергија може да биде модел на еволуција што е заеднички за сите луѓе на Земјата, без нужно да одразува различни стилови на живот“, заклучи Понцер.