Магнезиумот штити од метаболички синдром ЈАдете ПОПАМА

Околу секој четврти Централен Европеец сега страда од таканаречен метаболен синдром - предавничко метаболичко нарушување во кое се појавуваат фактори на ризик за кардиоваскуларни заболувања како што се дебелина, висок крвен притисок, метаболизам на липиди и метаболизмот на шеќерот, нарушувања.

Васкуларната калцификација е масовно промовирана и смртноста се зголемува два до три пати. Тековна студија (ноември 2006 година) од истражувачки тим предводен од д-р. Ка Хе од Универзитетот Нотвестерн во Чикаго, на кој присуствуваа повеќе од 4600 Американци на возраст од 18 до 30 години, сега покажа дека младите возрасни имаат значително помал ризик од метаболички синдром ако нивната исхрана е богата со есенцијален минерал магнезиум содржи.

Зошто магнезиумот е толку важен

Бидејќи магнезиумот игра важна улога во метаболизмот на шеќер и инсулин, дефицитот на есенцијалниот минерал го промовира она што е познато како отпорност на инсулин. Ова значи дека инсулинот, најважниот хормон во метаболизмот на шеќерот, ја губи својата ефикасност.

Инсулинската резистенција се гледа како главна причина за метаболичкиот синдром. Магнезиумот се наоѓа во храната главно во производи од цели зрна, ореви и мешунки.

---