Магнезиумска бања - чиста релаксација д-р
Секој што се препуштил на магнезиумска бања со таканаречените магнезиумски снегулки после напорен ден или после вежбање, знае за што зборувам: Веднаш штом ќе легнете во топла вода во телото, напнатоста постепено се раствора - и физички и психички . Се шири прекрасно чувство на релаксација - комплетно ново искуство за многумина!
Подготовка на магнезиумска бања
За да се постигне овој ефект, неопходна е одредена концентрација на магнезиум во водата за капење. За 50 литри вода за капење треба да се користат најмалку 500 гр снегулки од магнезиум. Магнезиумот се апсорбира подобро, толку е поголема концентрацијата во водата за капење. Мој совет: растворете снегулки од магнезиум во малку вода, потоа ставете ги во када и пуштете доволно вода само што телото е само покриено со вода за да се постигне најголема можна концентрација. Поради поместување на водата од телесната маса, честопати ви треба помалку вода отколку што се очекуваше. Има малку смисла да се раствораат лажица или две во вода за капење. Концентрацијата е премала за да се појави забележителен ефект.
Магнезиумска бања во спортот
Спортистите имаат корист од магнезиумска бања особено веднаш по тренингот или натпреварот. Концентрацијата на магнезиум во целосната бања треба да биде избрана поголема, т.е. најмалку еден килограм снегулки од магнезиум на 50 литри вода (за када со нормална големина). На овој начин, магнезиумот се апсорбира низ целото тело и со тоа се постигнува брза регенерација. Проблемите со преморени, кисели и болни мускули можат брзо и ефикасно да се олеснат.
Магнезиумска бања за здрава и негувана кожа
Магнезиумот е познат и по своите специјални ефекти врз кожата. Ја снабдува кожата со влага, ја подобрува структурата и еластичноста на кожата. Во зимските месеци, нашата кожа страдаше особено од ниската влажност. Магнезиумска бања прави чуда тука. Особено сувата кожа на рацете и нозете има придобивки од магнезиумска бања. Но, тоа исто така помага при сите други проблеми со кожата, вклучувајќи дамка кожа, егзема, акни и особено псоријаза. Во исто време, магнезиумската бања ја поддржува децидификацијата на нашето тело и придонесува за избалансирана и природна pH вредност на кожата.
Нога бања со магнезиум
Многу луѓе немаат када дома. Нема проблем! Можете исто така да се релаксирате прекрасно со магнезиумска бања за стапала. Покрај тоа, таа е исплатлива алтернатива на целосна бања, затоа што поминувате со помалку магнезиум. Сепак, концентрацијата треба да биде поголема тука отколку во полна бања, бидејќи површината на телото што се мие наоколу со растворен магнезиум е многу помала. Оваа пешачка нога е особено корисна за луѓето кои стојат многу или треба да шетаат со високи потпетици цел ден.
Ако страдате од студени нозе или што се познати како немирни нозе, дефинитивно треба да пробате бања со магнезиум за стапала. Бидејќи магнезиумот напаѓа токму со овие симптоми. Ги проширува крвните садови и со тоа се спротивставува на студените стапала, ги регулира прекумерните мускулни контракции и ги релаксира нервите и мускулите.
Бремените жени имаат корист и на посебен начин од магнезиумска бања за стапала. Премногу вежбаните стапала поради зголемената тежина брзо се обновуваат и исто така недостаток на магнезиум, што го имаат многу бремени жени поради дополнителното барање, може да се олеснат. На тој начин може да се спречат грчеви во мускулите и напнатост. И патем, после тоа можете да спиете прекрасно. Се разбира, ова важи и за целосна бања.
Магнезиумска хип бања
Womenените кои постојано се справуваат со исцедок од чешање или горење, сува вагина или инфекции во пределот на гениталиите, можат да пробаат хип-бања со магнезиум. Ефектот на зајакнување на одбраната на магнезиум хлорид брзо ги убива бактериите, габите и вирусите и го инхибира нивниот раст. Мукозната мембрана повторно прима повеќе влага, се обновува и со тоа има подобрена одбрана од инфекција. Препорачаната концентрација на магнезиум хлорид е 3 проценти. Како алтернатива на хип-бања, вагинален туш може исто така да се изврши со иста концентрација.
Само пробајте магнезиумска бања, без разлика дали е целосна бања, нога или хип - ќе бидете изненадени!
Подготовка на препорачани концентрации за бањи за нозе и колкови
5 литри вода со 300 гр снегулки од магнезиум хлорид резултираат во 3 процентен раствор.
5 литри вода со 400 гр снегулки од магнезиум хлорид резултираат во раствор од 4 проценти.
5 литри вода со 500 гр снегулки од магнезиум хлорид резултираат во 5% раствор.
Објавено на 08.03.2016 година од Др. Барбара Хендел
Масло од магнезиум
Книгата за корисници
Практичен водич за тоа како и за кои поплаки можете да користите магнезиум надворешно. Повеќе информации
Д-р Барбара Хендел
Книгата за магнезиум
Клучен минерал за нашето здравје Препознајте и третирајте го недостатокот на магнезиум навремено. Повеќе информации
Конечно ослободен од алергии
Оваа книга опишува сеопфатен концепт на третман заснован на холистичка медицина, со кој алергиите можат трајно да исчезнат. Повеќе информации