Мајкл Клотцбиер Од тешка категорија до рамнотежа - ДЕР Шпигел
Секој што мисли дека сега достигнав 80 килограми и живеам во добро обучено тело, за жал ќе мора да се разочара. Сите гласни критичари кои предвидоа дека повторно ќе се здебелам по мојот маратон на мојот 37-ми роденден, за жал беа во право: во моментов тежам импресивни 135 килограми.
Мојата мисија „Под 100“ пропадна, заврши, закопа.
Како настана тоа и зошто сум поодлучен, мотивиран и, пред сè, поискусен од кога било досега да извршам нова цел, би сакал да ви кажам тука. Искрено и без самосраење.
Пиво тука, курва таму
Почнав како колос од 160 килограми на 1 јануари 2015 година со цел да ослабам на забавен, здрав начин и интегриран во секојдневниот живот. Возев велосипед до работа, редовно шетав нордијци и повремено аква џогирање. Постојано ги изоставував најлошите нутриционистички гревови како зашеќерени пијалоци, помфрит, пица и алкохол.
Од 160 килограми до 108, сега повторно 135. Мајкл Клотцбиер повторно се здебели откако успешно го заврши маратонот. Зошто и како се одвиваат работите сега, тој известува за Шпигел на Интернет.
Еве и ете: ако користите повеќе енергија отколку што трошите, губите тежина. По скоро две години, изгубив 50 килограми; на денот на Берлинскиот маратон во септември 2016 година, имав 108 килограми. Јас ја постигнав целта за 4:56:04 часа, по што дури славев со семејството и пријателите.
Од тогаш па натаму, во ретроспектива, улогата започна наназад во старите навики. Ги олабавив уздите и почесто се лекував. Пиво тука, курва таму. Она што веќе не беше на моето мени две години или што еднаш си дозволив да бидам „грев“ еднаш неделно, од тогаш почнав редовно да уживам.
Сè отиде страшно погрешно
До предизвикот на Триатлон против мојот поранешен колега Хајо Шумахер во септември 2017 година, добив десет килограми скоро незабележано. Но, бидејќи не само што редовно џогирав, туку и велосипедирав неколку 100 километри неделно со мојот тркачки велосипед и редовно одев на пливање, не бев загрижен за вишокот килограми.
Во видеото: Маратон за мисија - поранешен маж од 160 килограми го исполнува својот голем сон
Сепак, по триатлонот, ги промашив головите - и моето копиле и старите навики на јадење ја освоија предноста во следните месеци: се здебелив уште повеќе. Помалку вежбање и лоша исхрана беа една работа, но имаше стрес и во семејството и смрт на многу добар пријател. Покрај тоа, останав без работа и бев разочаран од претпоставени пријатели.
Се чувствував како да сум пренесен 20 години наназад до времето кога сè уште бев аспирантен фудбалски талент, кој сонуваше за професионален фудбал - и кога вкрстените лигаменти раскинаа сè. Во тоа време, моето омилено хоби и моите пријатели од тимот одеднаш исчезнаа, девојката ме остави. Јас не го добив мојот Abitur и станав случај на малтретирање во компанијата за обука.
И во 2018 година се чинеше дека сè тргна наопаку погрешно. За разлика од пред 18 години, јас знаев дека толку ниско ниво може да се надмине. Тоа жалење не помага, но ниту репресијата.
Ниските удари се дел од животот
Се борев чекор по чекор назад кон животот - со 15 килограми повеќе на моето тело. Нова работа, нов град, нови колеги, нови пријатели. Сето ова ме чинеше енергија, сила и, пред сè, време што ми недостасуваше за вежбање и здрава исхрана на крајот на денот.
Прегледите на производите се чисто уреднички и независни. Преку т.н. придружни врски погоре, обично добиваме провизија од дилерот при купување. Повеќе информации тука.
Во исто време, фрустрацијата и осаменоста честопати беа посилни од мојот борбен дух. Честопати бев болен и се движев уште помалку. Сега имав 135 килограми и имав крвен притисок од 160/130 mmHg. Почесто чувствував убод во градите. Кога мојот лекар откри тромбоза во мојата нога на крајот на 2018 година и се сомневаше дека е тумор да биде причина, почувствував единствено чувство: страв. Завршив точно таму каде што никогаш повеќе не сакав да одам.
Денес знам: сите овие пречки, судбината и падовите се дел од животот. Го признавам мојот неуспех. Но, сакам повторно да се грижам за себе и за своето здравје, сакам да преземам одговорност за моето дете. Диетата не треба да стане религија, а спортот треба да биде забавен. Сакам да побегнам од повисок, побрз, подалеку, далеку од број. # со рамнотежа во тешка категорија е моето ново кредо.
Како амбасадор на дебелите луѓе, се борам за дестигматизација на луѓето со прекумерна тежина. Ние не сме болни, мрзливи или недисциплинирани. Секој од нас има своја приказна. Но, убеден сум дека ниту една ситуација не е безнадежна.