Мала тежина во староста е опасна - методот LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET и LIVER FAST
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Мод. Метод LOGI + општо за исхраната и здравјето
Експертот предупредува на последиците од неухранетост - дебелината станува се помалку важна како фактор на ризик
Многу луѓе се премногу дебели, особено во напредна возраст: дебелината станува се почеста со возраста. Но: колку сте постари, толку помалку игра улога како фактор на ризик. Ова го изјави професорот Херберт Лохс од Берлинскиот карит на конференција за нутриционистичка терапија во клиниката Грохадерн во Минхен. Неисхранетоста и недоволната тежина се далеку поопасни од неколку килограми премногу за постарите лица - особено кога се болни, се вели во извештајот.
Во староста, здравите луѓе треба да ја одржуваат својата тежина што е можно постабилна, препорача Лох. Откако жените со прекумерна тежина ќе наполнат 60 години, вишокот килограми повеќе не претставуваат голема опасност; кај мажите тие сè уште се поврзани со одреден кардиоваскуларен ризик. На возраст од 70 години или повеќе, секоја вишок тежина станува уште помалку важна, а кај оние над 80 години може да биде поврзана дури и со здравствени придобивки. И: Секој што е премногу дебел од својата младост и здраво наполни 70 години има најголеми шанси за преживување кога ниту ќе се здебели, ниту ќе изгуби тежина, објасни Лохс.
Според професорот, ситуацијата е поинаква со недоволната тежина: Ако 60-годишниците се премногу лесни, ова е многу неповолно за двата пола, а потоа ризикот од слаба тежина се зголемува уште повеќе. Овој ризик е особено висок кај постарите лица кога се болни: Со болни луѓе, треба да бидете исклучително внимателни за да имате недоволна тежина, нагласи Лохс. На пример, пациентите над 75 години кои сè уште губат телесната тежина додека престојуваат во клиника ќе мора да останат во болница значително подолго од оние кои остануваат стабилни или добиваат на тежина, според студиите.
Неисхранетоста во староста е широко распространета, но е помалку во јавноста отколку прекумерната тежина, според Лохс. Во домовите и болниците за стари лица, до 65 проценти од постарите лица се погодени од неухранетост.
Доколку се подобри нутриционистичкиот статус кај старите пациенти, ова значително ќе го намали ризикот од смрт. Јачината на мускулите, на пример, може да се зголеми со добар внес на протеини. А, силата на мускулите, пак, е важна кога станува збор за избегнување падови и повреди во староста. Помладите луѓе на возраст под 60 години, секако треба да ја нормализираат својата тежина ако се премногу дебели, беше речено - исто така во врска со превенција од дијабетес, т.е. спречување на дијабетес.
Секогаш кога е можно, нормализацијата на тежината треба да се постигне преку промена на животниот стил, рече експертот. Фокусот треба да биде на зголемена физичка активност. Ако се следи само диета, мускулната маса ќе се стопи и процентот на маснотии во телото ќе се зголеми, предупреди Лохс.
Колку е голем ризикот од прекумерна тежина кај помладите возрасни, сепак, зависи од други фактори: на пример, од тоа дали прекумерната личност исто така страда од висок крвен притисок или веќе нарушен метаболизам на шеќер. Влијанието на пушењето е особено големо, смета Лохс.
Ова може да го прочитате вчера во Der Augsburger Allgemeine. За жал, не може да се поврзе, бидејќи има пристап само за претплатници.
Со почит
Рут