Малини - Небесно овошје од бобинки - Среќен јаглехидрат
Кралицата на овошје со малку јаглени хидрати ве чека денес.
Јуххуууу ....
Лето е, и првиот регионален Малини може да се најде во продавниците и маркетите.
Што со нетрпение чекам овој пат.
Никогаш не сум бил одличен овојадец. Значи, не ми е тешко да ја одржувам умерената потрошувачка на овошје со малку јаглени хидрати. Но, ако малините беа всушност овошје богато со шеќер, мислам дека добро ќе размислев дали сакам да умрам од ова задоволство.
Ниско ниво на јаглени хидрати или не!
За среќа, малините се овошје со малку шеќер. 100 гр овошје содржат само 4,8 гр јаглехидрати. 43 калории на 100 грама исто така ме радуваат, затоа што вкусно и истовремено нискокалорично, не е секогаш така.
Па, тогаш, да се препуштиме на малини без воздржаност, бидејќи тие не само што имаат прекрасен ароматичен вкус, туку се и навистина здрави.
Зошто да се оди далеку по егзотична супер храна кога е наша овошје за локална моќ исто така има многу да понуди? И малината има. Seeе видите за момент.
Малината како врвен знак на loveубовта ...
Сега ќе бидам романтична и флертувачка за момент. Барем се обидувам да го запомнам најдобро што можам. Донесувањето рози беше вчера, денес донесете или растение од малина или сад со малини за вашата сакана.
Јас дефинитивно би бил посреќен од роза. Некако и малините се рози, бидејќи припаѓаат на растителниот род на Растенија од роза. Ова ќе го забележите најдоцна кога болно виси во кратки боцки додека берете.
О, воздишка ...
Фабрика од малина сигнализира многу повеќе од загрозена роза. Не давате некому што ви се допаѓа нешто што не е добро за неговото здравје. Не Само најдобро за саканата личност. Не мора да бидат гадни трње, туку вкусни витамини.
Покрај тоа, растението малина живее како loveубов и не умира толку брзо како смртта на цвеќето кое бледнее. Во секој случај, стапчето малина ќе биде запаметено засекогаш како знак на убов. Оваа прекрасна идеја сè уште не е толку раширена.
Ако веќе сте излезени за романтичниот број, како мене, тогаш постои и можност да ширите радост со малини. Што правиме секогаш? Посета на луѓе блиски до нас во болница (или на друго место). Кој е совршен сувенир?
Сад со свежи малини.
Ништо не стои наоколу и не мириса, но здравото уживање е редот на денот.
Моќ на малина за нашиот организам.
Малините се една од нив најхранлива локални плодови. Тие се полни со витамини, минерали, антиоксиданти и добар дел од растителни влакна.
Со порција свежи малини си даваме добар поттик за витамин Ц, витамин А и витамин Б. Тие се познати по нивната висока содржина на железо, што може да се апсорбира особено добро во комбинација со витамин Ц. Минерали како калиум, фосфор, калциум и магнезиум исто така се содржани во значителна количина.
Вистинско сеопфатно безгрижно овошје.
Како што често се случува кога природата ни обезбедува совршен пакет со хранливи материи, вреди да се спомене природното обојување. И прекрасно силната боја на малини содржи многу антиоксиданти, т.е. секундарни растителни супстанции. Тие имаат најголеми здравствени придобивки Антоцијанини, така црвената и виолетовата боја. Тие не само што изгледаат одлично, туку се вистинска фонтана на младоста. Антиоксидансите делуваат како чистачи на слободни радикали и на тој начин ги штитат телесните клетки од уништување. Онаму каде што клетките на телото се недопрени и здрави, болестите имаат лоша рака да си го направат своето.
За малината се вели дека ги има следните здравствени ефекти:
- Помагајќи ви да се заштитите од деменција, рак и Паркинсонова болест
- Превентивен ефект за кардиоваскуларни заболувања (артериосклероза, висок крвен притисок, мозочен удар)
- Подобрување на својствата на проток на крвта
- Мал ефект на намалување на холестеролот
- Регулирање на дигестивната активност
- Карактеристики на прочистување на крвта и диуретик
На темата Рак и малини веќе се пополнети половина книги. И навистина е случај малините да бидат во значителни количини Елагинска киселина содржат За оваа супстанца е докажан ефект на спречување на рак во животински модели и во култури на човечки клетки.
Значи, ако во иднина сè уште им носите цвеќе на вашите најблиски, а не малини, тогаш веќе нема да го разбирам светот.
Малини, малини, малини ...
Сезоната на малина оди од јуни до септември. Најдобро е да уживате во локалното производство. Целосно зрели и без наводнување на малите овошја со вода при перење.
Право од грмушка. Нема подобро одземање. Секако, малините имаат одличен вкус и како додаток на торта, чиалад, во салата или во супа. Тешко дека има ограничувања на имагинацијата. Кога сезоната ќе заврши, преминете на незасладена замрзната храна.
Ако сега барате идеи за рецепти, погледнете ги моите Рецепти со малини.
Сон од топла урда малина
Несудената бајка од градината Бети ...
Пред неколку години купивме „користен“ дом. Голем во градината Малина грмушка, како што сфатив со воодушевување. Тоа е доцна сорта и затоа издржав до есен. Кога ќе беше вистинското време, секој ден ја галував густо облеаната грмушка и чекав овошјето да стане црвено. Чекав и чекав. За жал ништо не се случи и во одреден момент плодовите почнаа да скапуваат. Колку бев фрустриран. За среќа, нашиот сосед ја забележа мојата тага и многу убаво ми објасни дека имам грмушка со мене жолто Имам малини во градината и би биле и вкусни.
Никогаш не престанува да учи. Да, тие се навистина жолти малини и имаат навистина одличен вкус. Многу фина арома на праска. Навистина многу вкусно.
Во меѓувреме, ние исто така ја надградивме градината со неколку варијанти на црвени малини за да можеме да уживаме во долго време на берба. Се радувам на претстојната жетва.