Мало заоблено стапало - Проблеми со подножјето на стапалото - ФОРУМ СРЕТ НА РАНЧЕ
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мали лакови - проблеми со подножјето на стапалото
Според ортопедскиот хирург, имам мало заоблено стапало. Поради ова трчам со ортопедски влошки со години. Во последно време имав проблеми со подножјето, се чини дека е напнато (понекогаш непосредно пред грч) и ме боли. Дали имате совети? Дали има гимнастика или вежби за овој проблем
Лакови нога не е болест. Напротив: ниските лакови сега се гледаат попозитивно.
Зошто користите ортопедски помагала?
"Бос - тоа е искрено!" (Гледач на улична патека во Марбург додека боса жена поминува покрај него)
Лични најдобри
5.000 м (патека) за 21:39 часот (бос) - патека водена од АСЦ Брејденбах, 6.9.2013
10.000 м (патека) за 45:14 (бос) - окружни шампионати во Ешенбург-Ајбелсхаузен, 09.10.2015
10 км (пат) за 46:16 часот (бос) - 31-то трчање низ градот Марбург Аренс, 29.9.2013 година
ХМ во 1:41:53 часот (бос) - 16-то возење со резервоар Шотен, 5 октомври 2013 година
Бидејќи тоа е стандардната рута што ја минуваат 90% од сите ортопеди и скоро 100% од сите продавачи на продавници. И како пациент без основно знаење, вие го земате здраво за готово.
Здраво Ронибој (какво име би му се обратил на некого така.)
Обидете се да се ослободите од мислата дека влошката МОРА да биде трајно решение.
Свод кој СЕКОГАШ е поддржан одоздола е неизбежно послаб и послаб, бидејќи работата е завршена за него.
Помислете на вметнување како патерица или гипс-гипс. И двете се одлични помагала за привремено закрепнување за заздравување, но ќе бидете задоволни што во одреден момент повторно ќе ги соблечете и двете.
Едноставно, оставањето надвор нема да успее, бидејќи ќе одите од лошо кон полошо, но исто така треба да имате тенденција да вклучувате фази во кои ќе им дадете можност на своите лакови да се зајакнат.
На пр., Шетајќи многу бос дома, повремено носејќи порамни чевли без влошки. и така постепено намалувајте го времето на депонирање. Зборувам за подолг период, не за неколку недели.
ПС: Јас сами имам сагиттални стапала, тие се дури и прилично рамни и не носам влошки две години и трчам и одам претежно во рамни чевли и сум без симптоми.
Последен пат ревидиран од gecko (19 октомври 2015 година во 10:54 часот)