Мама и тато во вонредна состојба Помалку луто и покрај карантинската жена од Виена во Корона
Сите членови на семејството на мал простор, повеќекратниот товар на домашната канцеларија, домашното школување и грижата за децата: ако родителите се нервозни поради моменталната состојба на корона, рангот може брзо да излезе од контрола. Авторите на „Die Schimpfdipt“ знаат што да прават.
Во моментов не може да се зборува за секојдневниот живот - или подобро: семејствата на Австрија во моментов се обидуваат да создадат ново секојдневие со своите деца. Коронската криза е предизвик, многу родители работат дома, децата не се во градинка или училиште, а можностите за излегување се ограничени. Не е ни чудо, тогаш кога возрасните брзо ќе се пренатрупаат - што за жал честопати резултира со силен крик и карање. Авторите на книгата „Die Schimpfdiät“ објаснуваат како може да се смири во таква исклучителна ситуација и да се обезбеди добра семејна комуникација во интерес на сите: Даниела Гајг блогови како Die kleine Messenger на теми семејство, одржливост и внимателност, Линда Силаба е тренер за врска (www.beziehungshaus.at).
„Најпрво намалете ги вашите очекувања“
ВИЕНЕРИН: Даниела и Линда, заедно ја напишавте книгата „Умри го Шимффдишта“. Која беше вашата мотивација за тоа?
Даниела Гајг: Пред две години тоа беше наша идеја како „пост“ проект пред Велигден: сакавме да се откажеме од карање наместо слатки и го придружувавме со подкасти, како дел од нашиот проект „Тренер на мама“. Ова наиде на огромен интерес и така од истата се појави книгата „DIE SCHIMPF DIÄT“ по истоимената е-книга. Книга го исполнува затоа што чистото одрекување во смисла на алтернативни курсеви на дејствување „Што можам да направам наместо да расипувам?“ Не е доволно за да се ослободиме од навиките и старите обрасци што не формираа во нашето детство.
Линда Силаба: Ги набудувавме кликовите на објавите и препознавме особено високи стапки на кликнување на одредени теми, што ни укажа дека темата е жешка. Кога почнавме да ги прашуваме и децата и возрасните што значат со рантирање и кои можни причини можат да бидат, одговорите што ги добивме беа толку трогателни што помисливме дека е императив да ја напишеме оваа книга - за доброто на децата!
Дали е можно без никакво расипување?
Линда Силаба : Ако сериозно ги сфатите одговорите на децата, за кои тие сметаат дека се радуваат, веројатно не. Нашиот пристап е да поставиме лични граници без да повредиме, деградираме или девалвираме некој друг. Ова исто така може да се направи категорично, т.е. исто така, да биде гласно. Меѓутоа, ако тоа се случува често, треба внимателно да ги разгледате причините. Возрасните секогаш се одговорни за лошото расположение во семејството. Значи, ако постојат постојани стресови што ги предизвикуваат вашите најблиски и најслабите да навиваат дома, тогаш работата на родителите е да го намалат овој стрес!
Даниела Гајг: Оди без да се девалвираат, укоруваат и навредуваат другите луѓе. Тоа е ставот на Јеспер Јул обликува еднаквост врз која се заснова. Од моја страна, јас понекогаш комуницирам елоквентно, а понекогаш гласно кога нешто ме мачи или не сакам нешто.
Даниела Гаиг (лево) и Линда Силаба сакаат да им помогнат на родителите со својата книга „Die Schimpfdiät“ да имаат порелаксирана врска со своето дете.
Луѓето во Австрија моментално доживуваат исклучителна ситуација, многу родители мораат да ги помират домашната канцеларија и грижата за децата и домашното школување. Нервите ви се на работ. Кои совети можете да ги дадете за да не излезе од контрола следните недели?
Даниела Гајг: Лично, се обидувам да го направам тоа со добра структура: Заедно со децата, ние подготвивме (не многу тесен) распоред што треба да овозможи околу три часа тивка работа на ден. Училишните задачи или креативната работа со концентрација се олеснуваат на овој начин. Меѓу нив има заедничко готвење, домашни работи и јадење, како и многу слободно време за креативни идеи и занаетчиски проекти или галење на каучот.
Во прилог на структурните планови (особено) во време на домашно школување, вашата сопствена рамнотежа е одлучувачки фактор што помага да ги задржите вашите нерви. „Што ми треба?“ „Што ми прави добро во овој момент?“ Дали се, на пример, прашања што можеме да си ги поставиме неколку пати на ден и мора да постапуваме соодветно. „Само грижа за себе“ е врвен приоритет! Пиејќи шолја кафе во мир и водејќи видео разговор со вашата девојка или во мир 1 час во бањата со свеж лак, тоа може да биде исто колку и еден час дремка ....
Линда Силаба : Сите не сме навикнати да трошиме толку многу време на толку ограничен простор. Јас препорачувам прво да ги намалите вашите очекувања, исто така и кога станува збор за ефикасно работење од дома. Колку се помлади децата, толку пократок е периодот во кој тие можат тивко да се окупираат. Исто така, не би преценил учење во домот и да ја напуштам црквата во селото. На сите им се доделени своите задачи, сите ги прават најдобро што можат и нема полициски проверки за правилно напишани училишни задачи! Не правете дополнителен стрес во врска со тврдењата за изведба сега. Сите сме во ист брод во овој поглед. Историјата ќе ја забележи на долг рок како „времето кога децата излегоа од училиште“, но не како „времето кога децата ги загубија своите можности за кариера“. Имајте доверба, и децата ќе го сторат тоа. Што се однесува до нивото на агресија во семејството, сакам да ги охрабрам возрасните да размислуваат за сопствените стравови и, доколку е потребно, да добијат помош (тренирање преку Интернет, на пр. Rel.haus.at/online-buchen). И во спротивно би било подобро да се размислува позитивно и да се задржи смислата за хумор, за да се преземат некои бизарни ситуации лесно наместо да се откачат.
И самите сте мајки. Дали ни кажувате што правите кога ќе станете погласни?
Линда Силаба : Дишам енергично, енергично се движам (одење нагоре и надолу, скокање, тресење) и се обидувам да „држам“ во просторијата со именување на пет работи што моментално ги согледувам. Така, се чувам во „овде и сега“, каде што сум возрасна жена, самоопределена и одговорна. Така што можам подобро да видам кој е главен во овој момент. Понекогаш е брза молитва кон рајот за да ги задржам нервите ?
Даниела Гајг: Во најдобар случај, ќе забележам уште порано што ќе резултира ако не можам да се ставам под контрола ... . ако го забележам само кратко пред „епидемијата“, тоа ми помага да дишам. Мирен и длабок - по можност во друга просторија. Ако гневот ме зафати на таков начин што енергијата дефинитивно мора да избега, тогаш „сакам да скокам на плоштад“ - во вистинска смисла на зборот! И, тоа помага, затоа што тогаш физичката и спуштената сила можат да најдат канал. Поголемиот дел од времето децата дури скокаат со нив и на крајот се смееме на тоа. (Смеењето помага и ...)
На што мислите/мислите, родителите можат долгорочно да оддалечат од моменталната состојба кога се занимаваат со своите деца?
Даниела Гајг: Во моментов поминуваме невообичаено многу време на невообичаено мал простор - се разбира, ова носи потенцијал за конфликт. Но, јас исто така го гледам тоа како можност, бидејќи тука се обучуваат социјалното однесување, разгледувањето и слободната игра, како и трпеливоста и солидарноста. Ние учиме да го препознаваме она што го имаме и очигледно повеќе сме тука и сега, наместо да го поминуваме времето во планирање следниот ден, следниот состанок или следниот престој или одмор, затоа што едноставно не знаеме кога тоа ќе биде старата слобода повторно ќе даде.
Линда Силаба: На врските им треба време да поминат заедно за да растат. Имаме многу од тоа сега! Во моментов, моите деца учат и многу практично светско знаење, како што се менување на постелнина, полнење хартија за печатач, поделба на материјали, итн. Сите работи што ги занемаруваме или не ни требаат под „нормални“ услови. Тие ги извршуваат училишните задачи, но имам впечаток дека она што се случува меѓу нив е многу повредно. Едното или другото дефинитивно ќе заглави. Комуникацијата со бабите и дедовците и нивните пријатели преку Интернет/телефонски станува исто така поважна. А, фактот дека некои „луксузни добра“ и активности во никој случај не се разбира - ниту финансиски ниту на кој било друг начин - ова се импресивни искуства.
Повеќе од диетата за злоупотреба и автор Даниела Гајг алијас @diekleinebotin е денес, четврток, 19 март 2020 година, во разговорот во живо на Инстаграм „Сите сме заедно во ова“ на тема „Сите дома! Дали навредливата диета сепак трае?“ со мама блогер Изабел Фландорфер да се види и чуе.
Во 16 часот во живо во приказните на Инстаграм на мама блогерката Изабел Фландорфер алијас @mothersfinest (ТУКА можете да одите директно на сметката).
Под мотото „Сите сме заедно во ова“, Изабел Фландорфер и Изабел Зинагл (@salonmama) иницираше дневна серија во живо на Инстаграм (во 16 часот на една од двете сметки) со почеток на ограничувањата за излез поради вирусот корона. Заедно со други мајки и експерти, тие двајца зборуваат за прашања што ги засегаат родителите во сегашната ситуација и сакаат да ја зајакнат кохезијата и размената.