Мастер Чеф Адријан Хадејан ослабе 40 кг

Адријан Хадејан, еден од нас поротниците од MasterChef, е познат во избраниот свет на гастрономија како ентузијаст за кулинарство, но, како што обично се случува, ова не може да не остави свој белег на неговата фигура. Со цел да се спротивстави на ефектите од килограмите што се акумулираа брзо, Адријан Хадејан наметна здрав начин на живот.
Адријан Хадеан имал околу 130 килограми во 2010 година, а тоа бил моментот кога решил дека треба да ослабне. Првите резултати дојдоа релативно брзо: тој изгуби 16 килограми за само три месеци, по што беше малку потешко. Процесот на слабеење траеше три години, но експертот за кујна успеа да изгуби 40 килограми.

хадејан

Оттогаш, работите се сменија, но навиките за здрава исхрана останаа. „Минатата година, во декември, почнав да слабеам. Затоа што бев премногу дебел. Тежев 25 фунти повеќе отколку сега. Одев во теретана три месеци (скоро четири) секој ден со девојчињата (мислам дека видов 4 момчиња во теретана за тоа време).

Ја намалив количината на храна и ја зголемив количината на спортови (денес трчам 12-14 км на сесија и трчам вака скоро еден месец, три пати неделно). Тежок пат е (тежок, не, не е крај на светот) што избрав да одам и што сакам да одам затоа што знам дека го правам тоа за мене “, напиша тој во 2011 година, на блогот на Адријан.

„Цело време диетам. Се обидов да го организирам мојот живот од кулинарска и спортска гледна точка, за да не преминам некои физички параметри. Сакам да бидам во форма. Не се откажав од ништо, се откажав од количините.

Во еден момент имав проблеми со тежината, прилично сериозни, некој ми рече, стар Кинез, „јади помалку, вежбај повеќе“ и тоа ми стана филозофија за здрав живот. Јадам помалку, се занимавам повеќе со спорт “, рече тој во неодамнешното интервју.