Масти, есенцијални масни киселини - ДГЕ

Струја

Повеќе вкусни рецепти можете да најдете овде.

Дали веќе ги знаете нашите книги за готвење и нашите картички со рецепти?

Водечки вредности за снабдувањето

Стара маст
% на енергија

бебе
0 до 4 месеци	45-50
4 до помалку од 12 месеци	35-45
деца
Од 1 до помалку од 4 години	30-40
4 до помалку од 7 години	30-35
Од 7 до помалку од 10 години	30-35
10 до помалку од 13 години	30-35
Од 13 до помалку од 15 години	30-35
Тинејџери и возрасни
Од 15 до под 19 години	30 а
Од 19 до помалку од 25 години	30 а
25 до под 51 година	30 а, б
51 до под 65 години	30-ти
65 години и постари	30-ти
Бремени жени од 4-ти месец	30-35
Доење	30-35

Есенцијални масни киселини

Препорачан внес

Референтните вредности за внесот на хранливи материи ги објавуваат заеднички Нутриционистички друштва во Германија (DGE), Австрија (ÖGE) и Швајцарија (SGE). Со 2-то издание, референтните вредности за внесот на хранливи материи се достапни за прв пат како колекција на лабави лисја во форма на прстенесто врзивно средство.

Група за исхрана DGE

Проекти на ДГЕ во рамките на „ВО ФОРМА - иницијатива на Германија за здрава исхрана и повеќе вежби“, финансирана од БМЕЛ.

---