Медицина за храна за луѓе - 3ХО ЈогаБлог

ЗДРУЕНИЕ ЗА ДОБЕЛОСТ ЗА ПРОМОЦИЈА НА ЛУPЕ НИЗ ЈОГА

На храната отсекогаш се гледало како на лек. Диетата може да делува како лек. Добрата храна е како лекови што нè одржуваат во рамнотежа, тоа е убавината на здравата храна. Нашата храна треба да биде хранлива, заживувачка и избалансирана.

Една од карактеристиките на урамнотежената исхрана е тоа што храната може да се вари без овој процес да влијае на здравјето. Процесот на варење не треба да го оптеретува телото.
Храна за зајакнување ја зголемува вашата кора од лимон за живот. Стресната храна ве разболува.

Вие не стареете со текот на времето, туку со храната што ја јадете. Важната работа не е колку сте паметни, туку колку и што јадете.

Ние земаме лекови за да се ослободиме од нашето страдање. Како делуваат лековите? Со нивна поддршка се борите против некоја болест, така што телото ќе има можност да се опорави. Храна за зајакнување, исто така, работи како лек. Хемиски лекови се произведуваат затоа што се ефтини за производителот. Голема разлика помеѓу многу хемиски лекови и органска медицина е што хемиските лекови делуваат директно, додека органската медицина претежно има индиректен начин на дејствување. Работи полека, но долгорочно.

Добрата храна е вкусна, но кога јадете здрава храна, исхраната е исто така заживувачка. Вистинската храна работи како лек. Современата медицина ги зема лековитите материи од храната и ги прави свои. Супстанциите внимателно се делат и се продаваат на болни. Ако јадете здрава диета или земате лекови користејќи билки, а не само повлечени и преработени лековити материи, тогаш во повеќето случаи не страдате од несакани ефекти.

Брзо
Постот со сокови треба да се практикува со голема претпазливост и со соодветно знаење за позадината. Никогаш не започнувајте пост без да се подготвите за тоа. Вклучете се во пост само ако имате можност да го сторите тоа. Луѓето кои постат невнимателно и неподготвени можат сериозно да го оптоварат метаболизмот, да го уништат своето тело и да ги ослабат виталните сили. Сокот пост треба да го користат само оние кои се внатрешно доволно силни да се справат со отровите што се олабавуваат и се излачуваат. Сок од пост го зајакнува заздравувачкиот капацитет на белите дробови, црниот дроб, бубрезите, цревата и кожата. Ги отстранува токсините и делува подмладувачки на умот, на жлездениот и ендокриниот систем. Ги зајакнува нервите. Постот со сок помага да се распаднат распаднатите клетки и да се изградат нови клетки.

Сок од суров зеленчук
За ова се препорачуваат сокови направени од моркови, цвекло и целер. Алкалните сокови се најефикасни. Сокот од зелка е погоден за спречување на чиреви или рак. Краставицата е исто така популарна. Сок од суров зеленчук му обезбедува на организмот витамини и минерали кои ги содржи секој зеленчук на едноставен начин. Но, треба да бидете сигурни дека користите само органски одгледуван, свеж зеленчук. Диета која вклучува сокови од свеж зеленчук има регенерирачко и реставративно дејство. Телото може брзо и лесно да ги апсорбира соковите. Совет: Не „пијте“ сокови, туку „јадете“ сокови, „џвакајте“ ги и мешајте ги со плунка на овој начин. Лекови од сок од зеленчук се погодни за детоксикација, односно за чистење на органите, клетките и ткивата на телото.

Мунг грав и ориз
Јадењето со грав има истовремено чистење и негување. Диетата со мушка грав и ориз е многу добра за бубрезите и органите за варење; го поддржува дебелото црево и затоа е корисен кога страдате од запек. Покрај тоа, оброкот направен од мушка грав и ориз се вари лесно; Телото може лесно да ги апсорбира протеините содржани во храната. Ова ја поддржува можноста за вежбање јога и медитација. Наш совет: јадете само мунч и ориз триесет дена, но додајте многу зеленчук на пареа во садот. Можете да јадете овошје и да пиете чај од јоги (освен вода или билни чаеви) помеѓу оброците. Диетата со мунџа и ориз е добра за уживање во студената сезона. Особено се препорачува за лица над 40 години.

Совети за добро варење

Одржувајте мирна околина кога јадете.
Грижете се да бидете ослободени од ментални или физички притисоци кога ќе го задоволите вашиот глад.
Бидете сигурни дека вашата храна е добро подготвена и зготвена.
Оставете доволно време за да можете да јадете во мир.

Препораки за жени
Бидете сигурни дека храната што ја јадете не го оптеретува вашиот дигестивен систем. Она што го проголтавте, треба да помине низ вашето тело без никакви проблеми; вашето тело треба да може добро да ги апсорбира или излачува супстанциите. Треба добро да се подготвите и, доколку е потребно, под медицинско водство, за можен лечен пост и да го спроведете, во спротивно може да добиете проблеми со папочната точка, хипофизата, градите и дигестивниот систем.

Добра навика е да имате два оброка и два хранливи пијалоци на ден. Еден од оброците треба да се состои од зеленчук на пареа. Појадокот треба да биде лесен, здрав и течен. На ручек може да имате потежок оброк затоа што Агни (дигестивниот оган што работи кај луѓето) работи особено енергично. Втор негување пијалок може да се конзумира попладне и да се ужива во лесно сварлив оброк навечер. Зеленчукот обезбедува сила и добро чувство на тело. Пијте многу вода или чај од билки. Ниту една храна не треба да се консумира ноќе.

Вие не сте паметна личност сè додека не држите диета за пролетно чистење.

Диета за чистење
Едноставната јогиска диета опишана подолу има многу добри здравствени придобивки. Специјална диета која се состои од овошје, ореви и варен и суров зеленчук се чува еден месец или триесет дена. Во Индија, луѓето ја следеа оваа диета веќе некое време кога се чувствуваа стари и исцрпени или беа немоќни. Оваа лесна диета го чисти и ревитализира телото. Бидејќи има ефект на детоксикација, може да се чувствувате малку уморни во текот на првите неколку дена, но потоа можете значително да создадете сила и да почнете да се чувствувате лесни и среќни. По триесет дена можете да додадете млечни производи ако не сте веќе вегани.

Најдобри сезони за диети се пролетта, летото или есента. Пролетта е одлично време за диета за чистење.