Медитеранска пирамида на храна

Медитеранска храна се смета за модел за здрав начин на живот. Статистичките податоци покажуваат дека жителите на медитеранскиот слив уживаат во а очекуваното траење на животот меѓу повеќето високо од светот и генерално се заштитени од хронични болести, срцеви заболувања и дебелина.

Ова, рече, не е изненадувачки што храната во овој географски регион е интересна за многу луѓе кои сакаат барем дел од виталноста на Медитеранот.

Со оглед на културните, етничките, верските разлики што постојат меѓу жителите на многу земји со пристап до Медитеранот, не е можно да се зборува за одредена „медитеранска диета“, туку за одредени принципи на храна.

Еве ги дефинирачките линии на Медитеранска пирамида на храна:

Написот е прегледан од: коавтор: Asiminii Georgiana - Вовед

---