Медитеранска салата со домати и калинка - експерт Сервус

Медитеранска салата со домати и калинка, медитерански рецепти, вегетаријански рецепти, посни рецепти, брзи рецепти, гарнитури, салати, салата со домати и семе од калинка, медитеранска диета, вегански, велигденски рецепти, празнични рецепти

калинка

Медитеранската салата со домати и калинка може да се послужи како таква, градејќи здрава вечера со парче леб од интегрално. Или може да се украси со дел од риба на скара, ако се одлучиме за тоа на ручек.

Таа е убав и може да не придружува на празничен оброк. Покрај изгледот, со себе ги носи и сите придобивки од медитеранската исхрана.

Медитеранската диета не е она што обично се подразбира под диета. Не вклучува ограничувања на која било од класите на хранливи материи.

Донесува придобивки за кои се залагав во неколку статии на страницата. Придобивките се поддржани од научни студии.

Рецептот за салата е адаптиран од медитеранскиот сад, кој исто така ни нуди процент од неговите квалитети:

Ц витамин 27%, Витамин К. 15%, Витамин А. 3%, Витамин Б1 4%, Витамин Б3 3%, Витамин Е. 2%, Фолна киселина 7%, калиум 9%, железо 3%, цинк 2%, калциум 2%, магнезиум 4%.

Сепак, над процентуалните податоци се вкусот на летото и одморите што оваа салата ја носи со себе. Аромите ве водат далеку, до брегот на водата што се движи, без да ги затворите очите за да го замислите.