Мени за лекување на запек (над 1 година)

Запекот лесно може да се излечи ако направиме вистински избор во однос на храната што му се нуди на малото, ако се осигураме дека тој троши доволно течности и вежба. Ова мени ви дава неколку предлози за јадења што можат да го направат цревниот транзит поефикасен.

ПОЈАДОК: Крша курва * и чај од камилица со лимон
За утрински деца, овој појадок мора да се подготви претходната вечер, но вреди да се вложи напор. Ние сме fansубители на оваа курва, во која користиме разни овошја, во зависност од сезоната и она што го имаме при рака. Тоа е појадок богат со калциум, витамини и растителни влакна кој помага при варење и го враќа целото семејство. Цревниот транзит може да се насочи со чај од камилица, кој станува вкусен со малку сок од лимон или вар и има благ лаксативно дејство ако, по малку ладење, се заслади со мед.
* Препорачуваме за деца под 3-годишна возраст да го заменат шеќерот со природен засладувач.

ПРВИОТ дегустација: Нектар од праска или круша.
По кисел чај за појадок, дефинитивно ќе ви треба закуска. Оваа енергична закуска ќе биде по вкус на детето, тоа е сладок сок натоварен со многу витамини и влакна што го комплетираат појадокот.

РУЧЕК: Брокула со бел сос
По слатки и милувања, време е за сериозни работи, односно за хранлив ручек, но истовремено и лесно сварлив. Многу лесен за подготовка, готвењето ручек може да се претвори во разигран момент, по што „одличниот готвач“ ќе јаде со задоволство и ќе се гордее со сопствените јадења. Ручекот му обезбедува на детето калциум, магнезиум и многу железо, мноштво витамини, витамини А, Б, Ц, К, Е, фолна киселина, хранливи материи кои му помагаат на детето да се развие хармонично и здраво. Да се ​​биде ручек дизајниран да реши мал проблем, секако дека ќе содржи и влакна, исто како и останатите рецепти предложени во ова мени.

Втора закуска: Вкусно смути од суво овошје
Тоа е закуска полна со витамини и со исклучително добар вкус, што ќе го регулира цревниот транзит.

ВЕЧЕРА: Просо со афион
Срдечна вечера со смирувачки ефект. Афионот е познат по своите смирувачки ефекти, по елиминирање на анксиозноста. Овој вечерен оброк не само што ќе му обезбеди на детето мирен сон, туку исто така ќе му обезбеди на организмот значителни количини на железо, масни киселини (Омега-9 и Омега-3). Покрај тоа, големата количина на растителни влакна присутни во афионот, ефикасно се бори со дигестивните проблеми.

Појадок: Чај од круша и камилица со лимон
Прва закуска: Нектар од праска
Ручек: Брокула со бел сос
Втора закуска: Вкусно смути од суво овошје
Вечера: Просо со афион

Меѓутоа, ако запекот опстојува, консултирајте се со вашиот педијатар.

Еве го списокот потребните состојки, добро само за печатење и шопинг:

- 600 гр. слатко урда
- 450 мл слатко млеко
- 2 јајца
- Пченично брашно
- Прашок за пециво
- 8 круши
- 2 л кафеав шеќер
- путер
- цимет

- 2 праски
- Мед/природен засладувач
- камилица

- 500 гр. Брокула
- Сол
- Бибер
- морско оревче

- 5 сливи
- 2 датуми
- 6-7 суво грозје

- Меи
- суво грозје
- Мек
- орев
- ванила

---