Мерење на кетоза 3 различни методи

Ако сте во кетогена диета, сакате да бидете сигурни да ја измерите кетозата. Во следната статија ќе ви покажеме кои методи ви се достапни.

Мерење на кетоза: Постојат 3 методи

Кетозата е метаболна состојба во која се зголемува концентрацијата на кетонски тела во крвта. Ако резервите на шеќер во црниот дроб се празни, органот почнува да формира кетонски тела од масни киселини и да ги ослободува во крвта. Овие кетонски тела потоа служат како извор на енергија за клетките. Овие можат да се мерат на три начини.

Мерење на урина: Овој вид на мерење е многу едноставен: уринирате наутро користејќи специјални ленти за тестирање и можете веднаш да го прочитате резултатот. Всушност, овие тест ленти се наменети за дијабетичари. Во дијабетес постои ризик од кетоацидоза, опасна метаболичка нерамнотежа како резултат на апсолутен недостаток на инсулин. Сепак, резултатот од овој метод на мерење не е многу значаен, бидејќи многу фактори влијаат на излачувањето на кетонските тела во урината.
Мерење преку дишење воздух: За ова ви треба специфичен уред за мерење, во кој ќе дишете што е можно подолго - сè додека навистина нема повеќе воздух во белите дробови. Потоа, уредот користи код за боја за да покаже колку вашето тело ги користи телата на кетоните. Мерните уреди се многу скапи и резултатот може да се користи само во ограничена мерка. Од една страна, апликацијата содржи извори на грешки, а од друга страна, вредностите понекогаш се непрецизни во случај на помалку изразена кетоза.
Мерење во крвта: Најточното мерење на кетозата е преку крвта. Како и со тест за шеќер во крвта, капка крв од врвот на прстот, што се нанесува на тест лента, е доволна. Самото мерење потоа се прави со мерач на гликоза во крвта, што не само што ја покажува вредноста на глукозата во крвта, туку и вредноста на кетонот. Овој метод е ефтин, лесен за изведување и обезбедува најсигурни и точни вредности.

Кетоза: правилно толкување на вредностите на крвта

Мерењето во крвта не ви користи, ако не можете да го протолкувате резултатот. Затоа, сега ви објаснуваме на што треба да обрнете внимание.

Вредноста се прикажува во милимоли на литар или накратко mmol/l.
Ако уредот покаже вредност под 0,5 mmol/l, нема кетоза.
Вредност помеѓу 0,5 и 1,5 mmol/означува почеток на кетоза.
Кетоза со вредност помеѓу 1,5-3 mmol/l е оптимална за намалување на телесната тежина.
Вредностите над 3 mmol/l не доведуваат до побрзо губење на тежината.
Кетозата е целосно безопасна, тоа е природна метаболичка состојба. Нема ризици.
Кетозата не треба да се меша со термин со сличен звук - кетоацидоза. Кетоацидозата е метаболички дисбаланс опасен по живот што може да се појави кај дијабетичари. Предуслов за кетоацидоза е апсолутен недостаток на инсулин, т.е. дека телото веќе не произведува инсулин воопшто.
Како недијабетичар, не можете да развиете кетоацидоза. Инсулинот ја регулира кетогенезата. Значи, не можете да добиете премногу високо ниво на кетон.

Откријте како да се борите против кетозата со лошиот здив во нашиот следен пост.