Месец без алкохол 3 фасцинантни работи што се случуваат во вашето тело - Андреја Раику
Една чаша проскоко никогаш не повредила некого, но неколку пијалоци неделно може да предизвикаат проблеми.
На глобално ниво, умерено количество алкохол значи една чаша на ден за жени, и две чаши на ден за мажи. Сепак, ова не значи дека мора да пиете алкохол секој ден. Покрај тоа, големината на стаклото е релативна!
Со текот на времето, постојаната потрошувачка на алкохол е директно поврзана со многу заболувања. Овие вклучуваат срцеви заболувања, но исто така и разни видови на рак.
Вие не треба да паничите, вие само треба да го следите вашето пиење. Поголемиот дел од времето, ние дури и не сфаќаме колку алкохол консумираме. Затоа, ние предлагаме еден месец без капка алкохол, во кој ќе можете јасно да ги набудувате придобивките.
Што се случува кога не пиете алкохол еден месец: 3 корисни промени
1. willе изгубите тежина
Не е тајна дека алкохолните пијалоци се многу калорични. Ова е особено точно за овошните пива засладени со шеќер, вино - кое исто така содржи шеќер и коктели со неколку состојки, вклучувајќи шеќерен сируп или газирани сокови.
Така, ако се откажете од алкохол еден месец, ќе можете да изгубите значителен број калории секој ден. Да ви дадам идеја, една чаша вино содржи, во просек, 100 калории, а Пина Колада и Маргарита може да надминат 200 калории на чаша.
Значи, ако некогаш пиевте, во просек, три чаши на забавна вечер, сега ќе „заштедите“ помеѓу 300 и 600 калории тој ден. За еден месец, ќе можете да изгубите неколку килограми само со откажување од алкохолни коктели.
2. Ефикасно ќе се детоксицирате
Болеста на црниот дроб е тесно поврзана со потрошувачката на алкохол. Дури и ако не пиете вино или коктели многу често, еден месец поминат „на копно“ ќе му помогне на вашиот црн дроб значително подобро.
Затоа, тој ќе може повеќе да се фокусира на елиминирање на другите токсини од телото, да се ослободи од сè што е штетно во организмот. Haveе имате детоксикација како книга, стомакот ќе ви биде порамен, ќе се ослободите од надуеност и ќе бидете многу поенергични!
П.С .: Колку поефикасно се детоксицира вашето тело, толку подобро ќе изгледаат косата, кожата и ноктите.
3. willе го намалите ризикот од рак
Кога ќе стигне до телото, откако ќе се апсорбира во дигестивниот тракт, алкохолот се обработува во црниот дроб. Конзумирана само повремено, во мали количини, чаша вино или пиво е безопасна.
Спротивно на тоа, ако црниот дроб е постојано „бомбардиран“ со пукање текила, чаша прончо, јаболков овошје или малку вино, токсичноста може да предизвика сериозни проблеми.
Неколку студии покажаа дека, особено за жените, алкохолот е исклучително штетен. Може да доведе до рак на дојка кога се консумира во прекумерни количини. Едноставно откажување од алкохол еден месец може да ви помогне да ги спречите овие ризици.